敏宝秋季护理小技巧脚踝转一转
一手握住脚踝上方，另一手握住脚掌，轻轻顺时针转5圈、逆时针转5圈。像玩"转方向盘"。寒露脚踝最容易受凉，转一转帮脚腕暖起来。
肚子上"画月牙" 🌙
手掌搓热，在肚脐下方（小肚子位置）用掌根轻轻画半圆——从左到右画一个"月牙"形。力度像摸水面。寒露凉气容易往小肚子钻，画一画帮那块暖住。
后背肩胛骨"拍拍云" ☁️
手掌空心（像捧水那样），在后背两片肩胛骨之间轻轻拍，像拍棉花、拍云朵。节奏慢、力度轻，拍10-15下。换季后背容易僵紧，拍一拍宝宝会不自觉深呼吸#敏宝换季防护小妙招
一手握住脚踝上方，另一手握住脚掌，轻轻顺时针转5圈、逆时针转5圈。像玩"转方向盘"。寒露脚踝最容易受凉，转一转帮脚腕暖起来。
肚子上"画月牙" 🌙
手掌搓热，在肚脐下方（小肚子位置）用掌根轻轻画半圆——从左到右画一个"月牙"形。力度像摸水面。寒露凉气容易往小肚子钻，画一画帮那块暖住。
后背肩胛骨"拍拍云" ☁️
手掌空心（像捧水那样），在后背两片肩胛骨之间轻轻拍，像拍棉花、拍云朵。节奏慢、力度轻，拍10-15下。换季后背容易僵紧，拍一拍宝宝会不自觉深呼吸#敏宝换季防护小妙招
共 7 条评论