宝妈们，请问如何追奶？

五红汤补气养血：

红枣七牧，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。适用于一般性贫血或缺铁性贫血，同时具有催乳的功效。(这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝)，有贫血，气血不足奶少的宝妈们可以试试，方便经济。

豆浆煮鹅蛋，鹅蛋是要等豆浆煮好后打在里边的，一直煮到鹅蛋熟了就可以了。喝豆浆吃鹅蛋，一天一次。好吃还下奶。