*面团妈妈宝贝的元气早餐是啥？米糊
一天之计在于晨，一顿元气早餐是非常重要的，尤其宝贝们一上午玩玩闹闹很耗热量，究竟早上吃点什么好呢，关键还要好做？~~
答案：米糊！别说是孩子了，就算我们大人早上起床也是难难难的！！尤其在早上气温还是很低的，所以更需要我们的早餐给予宝贝们能量。
对你没听错就是米糊
它作为宝贝的早餐在合适不过了吃米糊，给孩子满满的能量米糊吸收得很快，给孩子吃，可以在短时间内吸收到多种能量，快速恢复体力，充满能量。吃米糊，让孩子的胃更温暖米糊可以补脾、和胃、养阴、润燥，有助于消化，可以刺激胃液的分泌，给孩子的胃一个温暖的早晨。有食欲各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用，谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。如果做米糊满屋都会有种谷物的香味，感觉孩子食欲会大大增加。面团妈妈：最最关键的是制作简单。你不用一大早起来叮叮咣咣的煎鸡蛋，有的早上炒饭，又油腻又不大健康。做米糊你只需要准备豆浆机，大米，和一些谷物或是不同配料就可以了，完全可以在头天晚上准备好。节省早上的时间。早上一碗热乎乎的米糊再加上一个煮鸡蛋或是一小块面包、一点水果就更加完美了。
南瓜1块、熟栗子7-8个、大米。
做法：
1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上;
2.栗子剥壳，将栗子肉切小块;
3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。#宝宝喂养经
答案：米糊！别说是孩子了，就算我们大人早上起床也是难难难的！！尤其在早上气温还是很低的，所以更需要我们的早餐给予宝贝们能量。
面团妈妈总结了几点早餐原则给妈妈们参考：
1最好吃热乎的早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉、神经及血管都还没有舒张，如此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。所以妈妈要给宝贝做一些热乎的早餐。2营养搭配合理合理指的是富含水分和营养，比如牛奶、豆浆可多吃，适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、坚果等，吃一点水果和蔬菜，补充维生素和纤维素就更加完美了。3易于消化的清晨，孩子的胃脏等器官反应都比较迟缓，早餐的营养过于丰富或油腻会超过胃肠的消化能力，孩子会感觉不舒服。因此，早餐食用一些比较容易消化吸收的食物最好。面团妈妈提示：一日之计在于晨，只有早上吃饱了，才能保证一天充足的精力和良好的精神面貌，否则会影响到一天的学习。长期的不吃早餐，会使抵抗力、免疫力下降，造成偏食，厌食现象。还可能导致胃病等各种疾病。什么符合元气早餐呢？
今天我们说的是米糊对你没听错就是米糊
它作为宝贝的早餐在合适不过了吃米糊，给孩子满满的能量米糊吸收得很快，给孩子吃，可以在短时间内吸收到多种能量，快速恢复体力，充满能量。吃米糊，让孩子的胃更温暖米糊可以补脾、和胃、养阴、润燥，有助于消化，可以刺激胃液的分泌，给孩子的胃一个温暖的早晨。有食欲各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用，谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。如果做米糊满屋都会有种谷物的香味，感觉孩子食欲会大大增加。面团妈妈：最最关键的是制作简单。你不用一大早起来叮叮咣咣的煎鸡蛋，有的早上炒饭，又油腻又不大健康。做米糊你只需要准备豆浆机，大米，和一些谷物或是不同配料就可以了，完全可以在头天晚上准备好。节省早上的时间。早上一碗热乎乎的米糊再加上一个煮鸡蛋或是一小块面包、一点水果就更加完美了。
面团妈妈推荐米糊
南瓜栗子米糊原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米。
做法：
1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上;
2.栗子剥壳，将栗子肉切小块;
3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。#宝宝喂养经
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