树友u63568657【辅食添加】肉酿丝瓜
24m+丝瓜的清香，为宝宝带来多重的营养24m+
灵犀麻麻健康厨房 8月12日
每天一道宝宝餐，营养美味又简单
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物
钙、磷、铁及维生素B1、维生素等丰富物质
还有抗病毒、抗过敏的作用
肉酿丝瓜，不仅为宝宝带来多重的营养
五彩颜色的配搭，更会增添宝宝是食欲
会挑动起宝宝的味蕾
对这类富有营养的食物更加的感兴趣
妈妈们，何不尝试为宝宝做一道这样的膳食呢【肉酿丝瓜】
食材
丝瓜、猪肉泥、玉米粒、甜椒定、玉米淀粉、宝宝酱油、海虾黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油做法步骤
1、猪肉泥、玉米粒、甜椒的加入适量酱油、玉米淀粉、海虾黑芝麻粉拌匀2、丝瓜去掉最外面一层皮，切小段顶部用小勺子挖小洞、将调好的肉馅放入丝瓜中3、上锅蒸熟4.剩余的玉米淀粉、酱油加适量水调匀
5.锅底烧黑芝麻牛油果油6.加入酱油淀粉水烧至糊状7.淋到蒸熟的丝瓜上面即可8.香喷喷的肉酿丝瓜就完成啦！营养提示：
虽然丝瓜看 上去只是一种很普通的蔬菜，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的营养价值和药用作用。
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分--皂甙。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。#宝宝喂养经
灵犀麻麻健康厨房 8月12日
每天一道宝宝餐，营养美味又简单
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物
钙、磷、铁及维生素B1、维生素等丰富物质
还有抗病毒、抗过敏的作用
肉酿丝瓜，不仅为宝宝带来多重的营养
五彩颜色的配搭，更会增添宝宝是食欲
会挑动起宝宝的味蕾
对这类富有营养的食物更加的感兴趣
妈妈们，何不尝试为宝宝做一道这样的膳食呢【肉酿丝瓜】
食材
丝瓜、猪肉泥、玉米粒、甜椒定、玉米淀粉、宝宝酱油、海虾黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油做法步骤
1、猪肉泥、玉米粒、甜椒的加入适量酱油、玉米淀粉、海虾黑芝麻粉拌匀2、丝瓜去掉最外面一层皮，切小段顶部用小勺子挖小洞、将调好的肉馅放入丝瓜中3、上锅蒸熟4.剩余的玉米淀粉、酱油加适量水调匀
5.锅底烧黑芝麻牛油果油6.加入酱油淀粉水烧至糊状7.淋到蒸熟的丝瓜上面即可8.香喷喷的肉酿丝瓜就完成啦！营养提示：
虽然丝瓜看 上去只是一种很普通的蔬菜，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的营养价值和药用作用。
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分--皂甙。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。#宝宝喂养经
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