宝宝吃饭总是挑食，要考虑这2种原因

1.可能是缺少维生素B。我国有40%到60%的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食行为容易造成孩子微量营养素的缺乏，严重的可能导致营养不良、生长发育迟缓，影响体格和脑部发育。而B族维生素作为人体内多种酶的活性因子，可以促进胃肠道蠕动增加食欲；而缺乏时则会引起食欲不佳，从而加剧儿童的挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。 2.缺锌会使宝宝出现厌食现象。缺锌对宝宝的影响是很大的，会直接影响到宝宝各大器官的发育，以及头脑、骨骼的发育问题，会导致食欲下降、出现挑食厌食异食癖等，反复的口腔溃疡、免疫力低下这些问题，每一样都会折磨着宝宝，给宝宝健康的成长带来了危害。 所以说，宝宝如果出现了以上的症状，作为父母的我们应该考虑宝宝是否缺少微量元素，要及时带宝宝去医院检查下，在医生的指导下给宝宝进行补充。但是也不是什么锌都能补，补得越多越好哦，特别是长期食用多种强化锌的食品，可能会引起急性锌中毒。 宝宝厌食期，家长可以这样做： 对于孩子不喜欢的食物，家长不能强迫进食，这样会适得其反，让孩子更加讨厌某种食物。通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片，让孩子认识每一种食物对身体的重要性，引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物，即使吃的量很少，父母也要给予鼓励。 我们每顿饭尽量和孩子在一起吃，也不要太紧紧的盯着孩子吃多少，要把这个饭菜尽量准备的丰富一些，大家共同的进餐，吃完了以后不要给孩子吃零食，养成定时吃饭的习惯，这样慢慢的宝宝就会改变这个毛病，另外如果真的缺乏维生素b族的话一定要及时的补充。