宝宝6个月~2岁辅食食谱一周辅食大全

宝宝辅食一直是妈妈们头等难事，到底该如何吃才能保证宝宝的营养又可以均衡饮食呢？我这边根据营养医师建议制作了一周辅食表，跟着食谱做，再也不用考虑每天吃什么了~ （6个月的辅食表跟营养医师的建议在百度网盘里，因为资源比较大所以没有办法直接分享，想要电子版可以在评论区留言） 宝宝一般在6个月开始接触辅食，第一个月还是以米糊和米粉为主，随后慢慢开始朝我们大人的食物过度 7个月，宝宝从米糊向泥过度，更粗糙的制度使宝宝更好地生长发育，同时口腔和肠胃功能也得到锻炼 8个月 可以尝试添加蛋黄啦~这是简单易做、营养兼职又高还不昂贵的食材，是宝宝一生中蛋白质的主要来源之一 9个月，开始锻炼宝宝的咀嚼能力，能促进长牙和语言的能力发育 10个月，宝宝要开始学习自己用勺子吃饭啦~ 11个月，不能再给宝宝吃煮的烂烂的食物了，如果宝宝过了6个月之后还在吃糊状食物，很难改变这种饮食习惯，11个月可以尝试添加稍大颗粒的辅食 1-1.5岁，周岁历来视为宝宝成长过程中的里程碑，进入了可以在饮食中添加糖，盐的幼儿阶段，饮食也可以更加多样化，一岁开始可以吃整个鸡蛋啦 1.5-2岁，该断母乳了，除了照顾好宝宝的情绪，妈妈也要在饮食上多花些心思，让宝宝尽快适应这种转变 2-3岁，宝宝终于可以吃大人的食物了，但仍要注意口味的清淡和适当的口味调配，这个时期也是宝宝形成良好饮食习惯的重要时期，除了关注宝宝吃了什么，怎么吃，同等重要