精6个月的宝宝要添加辅食，推荐三种辅食，妈妈可以学起来

宝宝长到6个月的月龄时，由于活动量增加，热量等营养素也会随之增加。那么一直都是吃母乳的宝宝这时候营养不能满足生长发育的需要，可以适当增加一些辅食了。 那么，6个月的宝宝应该如何添加辅食呢？给大家介绍菜汤、菜泥、水果泥的喂养方法。 01.菜汤喂食 我们选购当季、新鲜的绿色蔬菜或者胡萝卜，洗干净后切碎，锅内加少许水煮沸后将蔬菜或胡萝卜加入，继续煮7分钟左右，以煮烂为标准。然后倒入干净卫生的漏勺中过滤，去除粗纤维，剩下的盛入碗中就可以给宝宝喂食。 宝宝喂食菜汤时要注意，初次吃菜汤要从少逐渐增加，还要密切留意宝宝大便的情况。如果没有异常情况发生，就可以慢慢增加给宝宝喂食的量。 02.菜泥喂食 同样选购当季、新鲜的蔬菜，如菠菜、小青菜、胡萝卜等等，洗干净切碎备用。锅里倒入一碗水煮沸后将备用的蔬菜放入锅内，煮沸7分钟左右。将煮好的蔬菜压碎后就可以吃了。 第一次吃菜泥可以喂一勺子，观察后没有其他情况发生。第二天可以增加一点点量给宝宝喂食。 03.水果泥喂食 简单的苹果泥做法，将苹果洗干净，削皮。再用干净的勺子慢慢地刮，刮下来的就是苹果泥。 第一次吃苹果泥，切记不能贪多，用勺子刮一点点给宝宝尝尝就可以了，以后再慢慢增加喂食的量。 贝贝妈寄语： 我们在给宝宝做辅食时，必须特别注意卫生。如手、用具都要洗干净，消毒。选用的食材尽量选择当季并且新鲜的。做出来后不要放太长时间给宝宝吃。