精在哺乳时期适当忌口预防宝宝肠胀气

带宝宝都不是一件容易的事情，需要非常的细心和耐心才能把宝宝照顾好。因为小婴儿不会说话，宝宝的所有需求以及所有不适都是用哭来表示，这就要靠宝妈根据自己平常在照顾宝宝过程中所累积的经验去加以判断了。  就拿宝宝饮食方面来讲吧，有的宝宝喝母乳总是吐奶，而有的宝宝喝完奶之后就总是喜欢胀气，搞得妈妈们也是很心疼的。胀气这个问题在新生宝宝身上发生的概率很大，要是出现胀气的话，宝宝不光消化不好，平时的休息也会受到影响，状况严重了还会导致一系列的肠胃病症。 我们来看看宝宝肠胀一般会有哪些症状呢?  一、我们常见的宝宝肠胀气有宝宝肚子咕噜咕噜叫，有时候放屁多。肚子有些胀鼓鼓的感觉，宝宝消化一般都不好。  二、宝宝拉大便的时候带气泡，大便次数和平常比显异常，也就是宝宝大便的次数比平常次数多了或者少了的情况都会有的。  三、宝宝显得焦躁不安，有时候胳膊、小腿不停地乱舞乱蹬，有时小脸憋得通红，不能舒适安静地待着。  四、宝宝吃奶频繁，但又不是很有力气。有时候睡觉也一直含着妈妈的乳头想吃奶。但很多时候却睡觉不安稳，睡觉少，经常哭闹。有的还伴有吐奶、漾奶现象。  有的时候宝宝可能自己打几个嗝就好了，妈妈们也不会放在心上，有的宝宝胀气严重的要给宝宝做排气操、吃肠胀气葡萄水来帮助宝宝消化和排气。但是胀气现象一直存在也是跟妈妈的饮食离不开关系的。在哺乳时期，这些食物宝妈多吃可能会影响乳汁质量，造成宝宝胀气。 首先就是卷心菜。这个是属于蔬菜类的，所以很多人都对此放下了戒备，觉得蔬菜吃了就没有什么问题，但实际上卷心菜会严重影响妈妈的乳汁营养质量，并且长时间吃卷心菜的话，还会导致妈妈奶水不充足。宝宝要是长时间的喝这种质量的奶水，就不会摄入足够的营养从而使身体的生长变得缓慢。 再就是辛辣食品。宝宝生下来之后，一些妈妈们就开始释放自己了，天天都吃辛辣的食物，这些妈妈们其实不知道，在哺乳时段的时候，饮食清淡同样也是很重要的。辛辣食物对于妈妈们的奶水刺激还是蛮大的。轻一些的可能会导致奶水分泌不足，并且造成宝宝的胀气，严重的就会导致宝宝生长阻碍并且还伴有排便不顺的现象。 另外像高糖分的食物，妈妈们也是最好要少吃的，因为这类食物不光能够使妈妈们身材变胖，还会导致奶水里面产生气体，这样宝宝胀气就会更加的严重了。