精睡觉出汗多就要补钙？别再坑宝宝啦！

 宝宝睡觉为什么容易出汗？

　　热的！

　　大部分家长怕宝宝睡觉着凉，给穿和盖的比较多，气温稍高，热了不舒服就容易扭来扭去，出汗就会比较多了。

　　婴儿时期生长发育快速，身体的新陈代谢也要比成年人更旺盛，产生的热量就会相对多，出汗也就更多；另外，宝宝皮肤中水分含量比成年人高，而神经系统还未发育完善，身体对冷热的调节能力较差，受到环境的刺激，通过皮肤散出去的水分就会更多；还有的宝宝是因为遗传，比如家长爱出汗，宝宝也容易出汗。

　　宝宝比成年人更怕热。常常看到宝宝大量出汗，尤其在剧烈活动后、喝奶后、睡觉后1-2个小时，其实都属于正常的生理现象，跟缺钙的关系真的不大！

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　　| 闹觉、枕秃也是缺钙？

　　不是！

　　枕秃大部分原因是蹭的。宝宝睡觉爱动，而且宝宝的汗腺发育又不成熟，出汗又容易集中在头部。头部热得难受就喜欢各种蹭，摩擦，不知不觉头发也变少了，就造成了“枕秃”。

　　还有宝宝晚上睡觉不踏实，容易惊醒、睡不安稳、易哭闹，其实主要是肠绞痛，又或是尿了、饿了、太热了、太冷了等等。

　　所以，宝宝出汗或者宝宝枕秃又或是闹觉，真的都不是缺钙。

　　宝宝真正需要补的不是钙，而是维生素D，每天大概需要400国际单位。另外，提醒家长：不要盲目给宝宝补钙，补钙过量的话反而会影响营养吸收，影响身体健康。