小飞在唱歌提高宝宝免疫力、增强体质，你需要知道的有这些
夏天到了，各种水枪大战趴、亲子游泳等活动也被提上了日程。这不，今天嘟嘟和他的小伙伴们就去参加了一场水枪大战活动，一眨眼功夫，不仅衣服、裤子湿透了，这几个小捣蛋把充气泳池的气都给放了（画面自行脑补吧）……
回到院子里，好心的阿姨劝我：“不要带孩子去玩水了，这么小容易受凉生病！”其实30℃+的天气，只要宝宝体质好、衣服湿了及时处理（或者直接穿上泳衣），可以让宝宝放开了玩，还可以起到增强体质的作用呢！感谢了阿姨的一番好意之后，在这里我给大家分享几个提高宝宝免疫力的小方法，免疫力提高了，体质自然会增强！
①按时接种一类、二类疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。
一类疫苗是必须要接种的基础类疫苗，二类疫苗可以根据经济和生活地区大环境选择接种，并且要按时接种，当然都接种更好啦！
②不要过度消毒，让宝宝有一个“有菌”的生活环境
频繁消毒会导致环境中微生物种类和数量减少，影响宝宝和微生物的接触，不利于免疫系统的发育。家里面的日常用品、宝宝玩具等不需要频繁消毒，平时用清水擦桌子、拖地就可以了。平时有时间可以多带孩子外出接触大自然，也能让孩子接触到丰富的微生物，增加身体微生物的多样性，从而促进免疫系统的正常发育。如果有去游乐场或者将玩具带到人流密集的场所，建议回家后及时消毒哦～
③给宝宝多样化的营养
添加辅食后，每天都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（禽畜肉、水产品、蛋类），维生素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。
④保证宝宝充足睡眠
生长激素的80%左右是在睡眠的情况下分泌的，儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一张生长激素，如睡眠不足，生长激素就可能受阻。生长激素是促进人体长高的重要因素，它可以加速骨骼生长，从而使人体长高。睡眠可以使孩子的各个身体器官得到充分的休息，尤其是孩子的大脑，有研究证明，睡眠好的儿童智商发育更加好，对孩子的记忆力、创造力精神状态方面都有很好的作用。充足的睡眠也可以帮助宝宝心情愉悦，对免疫状态也很重要。
⑤喝雀巢小佳膳
雀巢小佳膳含有30种维生素及矿物质等营养非常全面，其中乳清蛋白和酪蛋白的比例为1:1，这样的配比非常科学。重要的是小佳膳全营养配方粉是偏食挑食，偏矮偏瘦儿童的科学营养方案。采用等热卡配方，为儿童生长提供充足能量；含有30多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素；50%乳清蛋白和50%酪蛋白科学配比，质优量足，易于消化吸收；特别添加了18%的中链甘油三酯（MCT），支持营养高效吸收和利用，添加了益生元（FOS），有助于增强儿童自身抵抗力。
以上就是我分享的小方法，希望能够帮到更多的宝宝。
总之呢，帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打的过程，没有捷径，需要我们做父母的从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。#和哆啦A梦一起冲冲冲
回到院子里，好心的阿姨劝我：“不要带孩子去玩水了，这么小容易受凉生病！”其实30℃+的天气，只要宝宝体质好、衣服湿了及时处理（或者直接穿上泳衣），可以让宝宝放开了玩，还可以起到增强体质的作用呢！感谢了阿姨的一番好意之后，在这里我给大家分享几个提高宝宝免疫力的小方法，免疫力提高了，体质自然会增强！
①按时接种一类、二类疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。
一类疫苗是必须要接种的基础类疫苗，二类疫苗可以根据经济和生活地区大环境选择接种，并且要按时接种，当然都接种更好啦！
②不要过度消毒，让宝宝有一个“有菌”的生活环境
频繁消毒会导致环境中微生物种类和数量减少，影响宝宝和微生物的接触，不利于免疫系统的发育。家里面的日常用品、宝宝玩具等不需要频繁消毒，平时用清水擦桌子、拖地就可以了。平时有时间可以多带孩子外出接触大自然，也能让孩子接触到丰富的微生物，增加身体微生物的多样性，从而促进免疫系统的正常发育。如果有去游乐场或者将玩具带到人流密集的场所，建议回家后及时消毒哦～
③给宝宝多样化的营养
添加辅食后，每天都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（禽畜肉、水产品、蛋类），维生素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。
④保证宝宝充足睡眠
生长激素的80%左右是在睡眠的情况下分泌的，儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一张生长激素，如睡眠不足，生长激素就可能受阻。生长激素是促进人体长高的重要因素，它可以加速骨骼生长，从而使人体长高。睡眠可以使孩子的各个身体器官得到充分的休息，尤其是孩子的大脑，有研究证明，睡眠好的儿童智商发育更加好，对孩子的记忆力、创造力精神状态方面都有很好的作用。充足的睡眠也可以帮助宝宝心情愉悦，对免疫状态也很重要。
⑤喝雀巢小佳膳
雀巢小佳膳含有30种维生素及矿物质等营养非常全面，其中乳清蛋白和酪蛋白的比例为1:1，这样的配比非常科学。重要的是小佳膳全营养配方粉是偏食挑食，偏矮偏瘦儿童的科学营养方案。采用等热卡配方，为儿童生长提供充足能量；含有30多种维生素、矿物质和蛋白质等营养素；50%乳清蛋白和50%酪蛋白科学配比，质优量足，易于消化吸收；特别添加了18%的中链甘油三酯（MCT），支持营养高效吸收和利用，添加了益生元（FOS），有助于增强儿童自身抵抗力。
以上就是我分享的小方法，希望能够帮到更多的宝宝。
总之呢，帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打的过程，没有捷径，需要我们做父母的从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。#和哆啦A梦一起冲冲冲
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