母乳喂养最大的挑战之一：开奶第一口奶

只有正确掌握开奶诀窍才会起到事半功倍🉐效果喔！具体方法如下‼ 1⃣早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝吸吮力最强，这是开奶的黄金时间，不建议错过！ 2⃣勤吸吮：每天8-12次的有效刺激，保证大脑🧠充分接受信号，疯狂产奶！宝宝吸的越多，产量也逐步提升。 3⃣早接触：多多跟孩子肌肤接触，趴在胸口，感受妈妈的心跳和呼吸声！ 4⃣饮食摄入：产后几天可能伤口不方便，不想尿尿，所以选择少喝水，不喝水，这种方式不可取！建议在喂奶前，喂奶后，小口，多次喝温开水！每天2L左右为宜！而且配合清淡素汤，比如番茄鸡蛋汤，紫菜蛋花汤，瘦肉猪肝汤等等，新鲜蔬菜🥬瓜果都是可以补充身体营养哒！而不是，立马吃鲫鱼猪蹄土鸡等油腻下奶猛汤喔[好的]