树友32940255猪猪女孩算什么？我们想当的是bug女孩！
气质这个东西，真的跟玄学一样。但不可否认的是气质对美貌的加成，和为人处世上的BUFF。
我们都喜欢有气质的人，而不喜欢没素质的人。
那怎么提高自己的气质和修养呢？
1、找一个优秀的榜样，跟她学习，最好能做朋友，让身边的人帮忙督促你。不是一天两天的事情，需要坚持。
2、远离那些随地吐痰爆粗的人，多看看有意义的书，人生会更美好。
3、每天抽点时间来锻炼，跑跑圈什么的，再不济呼啦圈也可以。一身赘肉的人是很难有气质这东西的，健康的瘦，会更有精气神。4、立正靠墙站直，头上顶本书。注意脚和墙的距离，不要凹成内八字。每天最少半小时，可逐步增加时长。一个月立马见效。
5、学个什么有用的东西。比如乐器、瑜伽、古典舞什么的，乐器中也有些是比较便宜的，没说一定得花大价钱学钢琴大提琴，吉他民谣也很不错，当然你要是经济允许那喜欢什么学什么。
6、买点按摩精油，帮自己按摩。肩，腰，腿，都是一不小心就有酸痛难忍的地方，特别是久坐不动的人，久而久之肩脖的地方会起肌肉，背部会变厚。小腿有肌肉也不好看。所以可以定期帮自己按摩。7、护手霜、防晒霜、身体乳什么的用起来，“手是女人第二张脸”，你要意识到身体和脸一样重要。
8、化妆什么的可以学一学，妆容是暂时性气质提升的利器。衣着搭配尽量不要进雷区。有气质的人从来都是靠简单获胜。
9、学点礼仪，日常接人待物注意一点。戒粗口戒烦躁。10、看书如果看不下去，可以尝试念出声，低声吟诵什么的，顺便练练发音技巧。女孩子声音好听很加分的。
还有，内心要强大起来。最起码，你要对自己有信心。
共勉。
我们都喜欢有气质的人，而不喜欢没素质的人。
那怎么提高自己的气质和修养呢？
1、找一个优秀的榜样，跟她学习，最好能做朋友，让身边的人帮忙督促你。不是一天两天的事情，需要坚持。
2、远离那些随地吐痰爆粗的人，多看看有意义的书，人生会更美好。
3、每天抽点时间来锻炼，跑跑圈什么的，再不济呼啦圈也可以。一身赘肉的人是很难有气质这东西的，健康的瘦，会更有精气神。4、立正靠墙站直，头上顶本书。注意脚和墙的距离，不要凹成内八字。每天最少半小时，可逐步增加时长。一个月立马见效。
5、学个什么有用的东西。比如乐器、瑜伽、古典舞什么的，乐器中也有些是比较便宜的，没说一定得花大价钱学钢琴大提琴，吉他民谣也很不错，当然你要是经济允许那喜欢什么学什么。
6、买点按摩精油，帮自己按摩。肩，腰，腿，都是一不小心就有酸痛难忍的地方，特别是久坐不动的人，久而久之肩脖的地方会起肌肉，背部会变厚。小腿有肌肉也不好看。所以可以定期帮自己按摩。7、护手霜、防晒霜、身体乳什么的用起来，“手是女人第二张脸”，你要意识到身体和脸一样重要。
8、化妆什么的可以学一学，妆容是暂时性气质提升的利器。衣着搭配尽量不要进雷区。有气质的人从来都是靠简单获胜。
9、学点礼仪，日常接人待物注意一点。戒粗口戒烦躁。10、看书如果看不下去，可以尝试念出声，低声吟诵什么的，顺便练练发音技巧。女孩子声音好听很加分的。
还有，内心要强大起来。最起码，你要对自己有信心。
共勉。
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