青柠檬的夏天美赞臣铂睿妈妈奶粉，高DHA，科学补充孕期营养
十月怀胎，一朝，孕育是一场最美的旅行，孕育宝宝的日子是一个女人一生中最美的时光，美好的“S”形曲线，满满的幸福和期待，神圣的母爱光环，都使得我们具有别样的魅力。当知晓一个小生命将在身体里孕育成长，看着肚子一日比一日更大，感受着这个小生命的一举一动一呼一吸，让我们都有着惊人的变化，不仅仅是日渐丰腴的体型，更是眼神里那满满的挡也挡不住的柔情母性，宝贝，我会用最好的姿态迎接你的到来～我和宝爸是经历了五年的爱情长跑才走进了婚姻的殿堂，婚后我们特别想要一个宝宝，也做了为人父母的准备，希望可以有一个聪明健康伶俐的宝宝，我们陪他长大，他陪我们变老，但一切并不容易，经过了两年的备孕，我才成功怀上宝宝，那一刻的心情，激动的无法形容，我会给宝宝最好的一切。在怀孕期间，准妈妈的膳食营养十分重要，怎么吃能既营养又科学健康可是有很大学问的。这个时候的我们需要获取足够的营养物质，即使孕吐反应很大，吃了吐，也得吐了接着补充。因为如此一来，才能保证孕妈妈和胎儿宝宝都能健健康康的。身体的营养补充是最为重要的，因为这是孕妇健康和胎儿正 常生长发育的必须条件。中国有很深远的食文化，对于孕期营养补充更是有很多讲究。孕期营养补充不能盲目多吃，要关注怀孕的各个阶段需要补充哪些营养元素，针对需求科学膳食。孕期主要分为早、中、晚三个阶段，不同时期有不同的需求。 孕早期营养补充。孕妈咪在孕早期膳食原则是选择易消化，少油腻，味清淡，即使发生比较严重的妊娠反应，每天碳水化合物的摄入量也不能低于150g。孕妈在晨起时可吃些干淀粉类食物。如烤馒头、烤面包片、苏打饼干等。平时应多吃些含蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼类、豆制品、新鲜菜和水果等。 多吃鲜枣、猕猴桃。由于猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，就仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。 孕中期营养补充。孕中期孕妈的热能和各种营养素的需要量骤增。孕中期要摄入充够量的谷类食物以保证热能供给，膳食品种应该更加多样化以保证各种营养素的摄入量，要交替使用肉、禽、蛋、鱼等高蛋白的食物，每周食用1-2次动物肝脏或血，摄入足量的新鲜蔬菜水果 孕晚期营养补充。在孕中期的膳食基础上作适当调整。最好以增加副食品来满足。粮谷类食物的摄入仍维持孕中期水平。增加动物性食物、牛奶和豆浆的摄入量以保证蛋白质钙、铁等营养素的供给量。孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和 冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。 除此之外，孕期营养还可以通过孕妇奶粉来补充。孕妇奶粉中添加了许多微量元素和矿物质，由叶酸、铁、乳铁蛋白，钙质、DHA等营养素配制而成，适合我们孕妈妈食用。孕妇奶粉可以满足准妈妈的特殊需要，还能喝出好身材，更为宝宝的健康成长打下坚实的基础，为我们带来充足的营养。由于我的孕期反应严重，所以我买了两款孕妇奶粉，但是味道不喜欢，喝完孕妇奶粉吐的更厉害了，于是我开始对孕妇奶粉排斥了。后来有一次姐姐家，姐姐刚生完宝宝，看她喝美赞臣铂睿妈妈奶粉喝的很好，而且小宝贝也生长发育的非常好呢，于是我开始种草啦，抱着试试看的态度，我喝了一杯，确实很好喝，不腥不腻，一点都不排斥，每天两杯睡眠也变好了呢，很快孕吐就改善了，每天感觉身体充满活力，营养丰富哦。孕期我是非常注重孕期的身材管理，所以孕妇奶粉还要看看脂肪含量，这样才能keep住妈妈的好身材~本我最终种草了具有高DHA的美赞臣铂睿妈妈奶粉。让我最喜欢的是美赞臣铂睿妈妈奶粉含有30多种丰富均衡的营养素，它不仅能帮助补充胎宝宝发育所需要的叶酸、胆碱、钙和铁等营养素，还能补充孕妈妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等营养。同时，美赞臣铂睿妈妈奶粉还含有高含量的DHA，每100g奶粉就有90mgDHA，每天2杯就能轻松获得优量的DHA，不仅能有效补充妈妈身体中因怀孕急剧下降的DHA，还能帮助宝宝眼脑发育！所以我每天坚持早晚来一杯，轻轻松松就补足了营养，再也不用一把一把地吃营养品了，孕期反应严重的时候也不担心缺营养了呢。孕期真的好担心肥胖问题，我要为我的身材负责呀，恰好，美赞臣铂睿妈妈奶粉就拥有“高纤低脂低GI”的特点，带我实现“长胎不长肉”自由，敲级给力！每100g铂睿妈妈奶粉中，只有不到3g的脂肪，GI值也低于55，是真正能写上罐身的低脂+低GI！而且铂睿妈妈奶粉还富含膳食纤维，帮助孕妈妈促进肠道蠕动，远离便秘烦恼。跟其他孕妈奶粉对比，铂睿妈妈奶粉对身体负担是很低的哦！有它在，孕晚期也能轻松无压力，而且哺乳期也能继续喝，孕妈妈可以放心安排进待产包里了！美赞臣这个品牌，我们都知道美赞臣是百年老品牌，有着百年的科研经验，而且它的每一款产品都是经过临床试验，我每次和闺蜜说到美赞臣，她都表示这么优秀的品牌，当然是要买它啦！因为大家都是第一次当妈妈，无论是什么，涉及到自己或是宝宝，都会首选大厂家、大品牌。美赞臣品牌的奶粉选它安心又放心呢！我非常珍惜这十个月带球跑的日子，虽然很辛苦，但是很幸福。感谢美赞臣铂睿妈妈奶粉陪伴着我度过整个孕期，让我每天营养充足，元气满满，keep住少女身材。
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