小妤麻麻816怀孕吃什么？让宝宝颜值逆天，体重不暴增
顺产，从我怀孕开始就坚定的信念，可是我身材娇小，就想着孩子不能太大，不容易生。
首先，管住嘴，hold住体重，健康饮食，营养均衡。
我的第一胎是在上班的，当时坐车，闻到油烟味就吐，吃不了外面的饭，加了味精就吐，宝爸下班回来给我烧饭，中午带饭，一天喝很多水，当时四个月的时候就贫血了后期吃医院配的补铁的药，都补不上，建议宝妈们从备孕开始就补铁，整个孕期都吃，生完孩子喂奶接着吃。每天傍晚都穿运动鞋去散步。运动有利于顺产，也不会胖很多，糖份高的东西少吃，水果基本都吃，每天量不能吃多，猕猴桃跟火龙果，苹果，梨，经常买，饮食清淡，没便秘，第一胎重了22斤。
怀第二胎的时候，我白天带着大宝，她经常要出去玩，陪她，有时老忘记喝水，皮肤很干，零食基本都不吃的，缺水厉害，孕期水一定得多喝，所以两三天才上一次厕所，有点便秘，不严重。怀孕后期一定不要提重物，也少做弯腰的动作，一胎还好一点，二胎怀孕期抱了孩子，我家孩子有点重，25斤，腰酸痛，我两胎饭都吃得少，不饿，第二胎重了18斤，自己的体重基本没怎么胖起来。
怀孕吃什么？
能让宝宝颜值逆天！
如果觉得有用准麻麻们可以收藏哦
首先，管住嘴，hold住体重，健康饮食，营养均衡。
我的第一胎是在上班的，当时坐车，闻到油烟味就吐，吃不了外面的饭，加了味精就吐，宝爸下班回来给我烧饭，中午带饭，一天喝很多水，当时四个月的时候就贫血了后期吃医院配的补铁的药，都补不上，建议宝妈们从备孕开始就补铁，整个孕期都吃，生完孩子喂奶接着吃。每天傍晚都穿运动鞋去散步。运动有利于顺产，也不会胖很多，糖份高的东西少吃，水果基本都吃，每天量不能吃多，猕猴桃跟火龙果，苹果，梨，经常买，饮食清淡，没便秘，第一胎重了22斤。
怀第二胎的时候，我白天带着大宝，她经常要出去玩，陪她，有时老忘记喝水，皮肤很干，零食基本都不吃的，缺水厉害，孕期水一定得多喝，所以两三天才上一次厕所，有点便秘，不严重。怀孕后期一定不要提重物，也少做弯腰的动作，一胎还好一点，二胎怀孕期抱了孩子，我家孩子有点重，25斤，腰酸痛，我两胎饭都吃得少，不饿，第二胎重了18斤，自己的体重基本没怎么胖起来。
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