菜菜辅食课堂添加辅食后该怎么安排奶量? 看完这篇全懂了
随着宝宝一天天长大，从喝奶到添加辅食，饮食搭配变得越来越丰富。随着辅食的添加，不少爸爸妈妈也开始为这辅食安排而苦恼：
每次辅食吃多少？
每天应该给宝宝多少次辅食呢？
添加辅食之后，宝宝的奶量怎么安排？
要想知道宝宝需要吃多少，就得先了解宝宝的胃能装多少东西：
新生儿胃容量为30～35ml；
3个月约为100ml；
6个月约为200ml；
1岁时约为300～500ml
而且宝宝胃液分泌量少，不同食物的排空时间也不一样：
母乳喂养：2~3小时；
奶粉喂养：3~4小时；
水：1~2小时
一、奶量和辅食安排
妈妈们可以根据宝宝的胃容量和对平时饮食食量的观察，给宝宝喂养合适的辅食量。根据参考和建议，1岁以内宝宝的饮食，以奶为主，辅食为辅。（以下奶量和辅食安排仅供参考，家长需根据宝宝自身情况作调整）
★0~6月
奶是全部营养来源
日奶量：600～1000ml
★6~7月
日奶量：600～800ml，一天6次，每隔4小时一次
辅食量：1-2勺，一天一次，添加含铁米粉或其他补铁食物。
添加辅食的时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前
★8~9月
日奶量：600～800ml，一天3-4次
辅食量：2-3勺，一天2-3次
上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可8-9月宝宝可以添加手指食物。米粉、菜泥和果泥可转为带小碎粒的浓稠泥状，丰富辅食种类。
二、宝宝只喝奶不吃辅食，该怎么办？
宝宝1岁前，奶是全部营养来源，需要保证每天的奶量摄入。但是添加辅食后，可能会有宝宝变得爱吃辅食不爱喝奶了，这时就需要爸爸妈妈来调整宝宝的饮食规律了。
1、先喝奶再辅食
宝宝吃过辅食处于饱腹状态，对喝奶自然没兴趣。那么，爸爸妈妈可以尝试在宝宝感觉饥饿时先喂奶再吃辅食，比如可以早晨起来先喝奶。
2、多表扬多鼓励
为了鼓励宝宝多喝奶，爸爸妈妈可以在宝宝多喝一点奶的时候及时表扬，让宝宝感到开心从而提高喝奶积极性。
3、少量多次喝奶
爸爸妈妈可以多提醒宝宝喝奶，养成喝奶的习惯，少量多次，多次喂食。
4、辅食要口味清淡
给宝宝的辅食要注意保证口味清淡。辅食加入了其他佐料或选择了糖分较高的食材，会让宝宝偏食挑食。宝宝辅食1岁前不加盐，半岁后可加油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖。
三、宝宝爱吃辅食不喝奶，该怎么办？
宝宝到了6月龄，母乳营养已经不能满足宝宝生长发育需要，所以需要添加辅食。虽然到了添加辅食的阶段，但宝宝抗拒辅食，也让不少家长发愁。如果宝宝不吃辅食，爸爸妈妈不妨试试这些方法：
1、用杯子取代奶瓶
用小容量的杯子定量给宝宝喝奶。宝宝用惯了奶瓶，一次可以很轻易地喝很多奶。把奶倒到杯子里能减少孩子的喝奶量，并帮他戒掉奶瓶。
2、调整喝奶时间，先吃辅食再喝奶
如果宝宝饿了，先给宝宝吃辅食。调整辅食和喂奶的时间，让宝宝习惯辅食加喝奶的喂养方式。但至少在早晚需要给宝宝喝奶，保证每天500ml总奶量。
3、尝试多样辅食
爸爸妈妈可以尝试多种辅食，总有宝宝喜欢的一款。爸爸妈妈可以尝试多种食材，不同的烹饪方式，或者花心思做些可爱造型的辅食，让宝宝爱上辅食。#宝宝的第一顿辅食
每次辅食吃多少？
每天应该给宝宝多少次辅食呢？
添加辅食之后，宝宝的奶量怎么安排？
要想知道宝宝需要吃多少，就得先了解宝宝的胃能装多少东西：
新生儿胃容量为30～35ml；
3个月约为100ml；
6个月约为200ml；
1岁时约为300～500ml
而且宝宝胃液分泌量少，不同食物的排空时间也不一样：
母乳喂养：2~3小时；
奶粉喂养：3~4小时；
水：1~2小时
一、奶量和辅食安排
妈妈们可以根据宝宝的胃容量和对平时饮食食量的观察，给宝宝喂养合适的辅食量。根据参考和建议，1岁以内宝宝的饮食，以奶为主，辅食为辅。（以下奶量和辅食安排仅供参考，家长需根据宝宝自身情况作调整）
★0~6月
奶是全部营养来源
日奶量：600～1000ml
★6~7月
日奶量：600～800ml，一天6次，每隔4小时一次
辅食量：1-2勺，一天一次，添加含铁米粉或其他补铁食物。
添加辅食的时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前
★8~9月
日奶量：600～800ml，一天3-4次
辅食量：2-3勺，一天2-3次
上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可8-9月宝宝可以添加手指食物。米粉、菜泥和果泥可转为带小碎粒的浓稠泥状，丰富辅食种类。
二、宝宝只喝奶不吃辅食，该怎么办？
宝宝1岁前，奶是全部营养来源，需要保证每天的奶量摄入。但是添加辅食后，可能会有宝宝变得爱吃辅食不爱喝奶了，这时就需要爸爸妈妈来调整宝宝的饮食规律了。
1、先喝奶再辅食
宝宝吃过辅食处于饱腹状态，对喝奶自然没兴趣。那么，爸爸妈妈可以尝试在宝宝感觉饥饿时先喂奶再吃辅食，比如可以早晨起来先喝奶。
2、多表扬多鼓励
为了鼓励宝宝多喝奶，爸爸妈妈可以在宝宝多喝一点奶的时候及时表扬，让宝宝感到开心从而提高喝奶积极性。
3、少量多次喝奶
爸爸妈妈可以多提醒宝宝喝奶，养成喝奶的习惯，少量多次，多次喂食。
4、辅食要口味清淡
给宝宝的辅食要注意保证口味清淡。辅食加入了其他佐料或选择了糖分较高的食材，会让宝宝偏食挑食。宝宝辅食1岁前不加盐，半岁后可加油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖。
三、宝宝爱吃辅食不喝奶，该怎么办？
宝宝到了6月龄，母乳营养已经不能满足宝宝生长发育需要，所以需要添加辅食。虽然到了添加辅食的阶段，但宝宝抗拒辅食，也让不少家长发愁。如果宝宝不吃辅食，爸爸妈妈不妨试试这些方法：
1、用杯子取代奶瓶
用小容量的杯子定量给宝宝喝奶。宝宝用惯了奶瓶，一次可以很轻易地喝很多奶。把奶倒到杯子里能减少孩子的喝奶量，并帮他戒掉奶瓶。
2、调整喝奶时间，先吃辅食再喝奶
如果宝宝饿了，先给宝宝吃辅食。调整辅食和喂奶的时间，让宝宝习惯辅食加喝奶的喂养方式。但至少在早晚需要给宝宝喝奶，保证每天500ml总奶量。
3、尝试多样辅食
爸爸妈妈可以尝试多种辅食，总有宝宝喜欢的一款。爸爸妈妈可以尝试多种食材，不同的烹饪方式，或者花心思做些可爱造型的辅食，让宝宝爱上辅食。#宝宝的第一顿辅食
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