立爱婴宝宝宝夜醒难题解决办法
睡眠环境不好
①调整室温。室内温度最好控制在24~26℃，这个温度是比较舒适的。
②调整室内湿度。室内湿度保持在40%~60%，会让宝宝感觉到舒服，更有利于睡眠。
③室内空气要流通。天气冷的情况下，可以在室内开一个空气净化器，在天气热的夏季，可以适当开窗，但是不要有对流风，以免吹到宝宝。
④穿盖要适当。宝宝睡觉时最好穿宽松透气性好的衣服，不要穿太多，盖的被子要轻薄透气保暖。
⑤床垫不要太软。太软的床垫睡起来不舒服，还容易增加宝宝窒息的风险。
宝宝身体不舒服
首先，要排查宝宝是不是生病了。宝宝在鼻塞、咳嗽、发烧、便秘、腹泻等情况下，就会频繁夜醒，对症治疗，等宝宝病好了，夜醒的现象就会减少。
其次，如果宝宝没有生病，就要考虑肠绞痛引起的夜醒。
缓解肠绞痛，可以用以下方法：
①让宝宝趴着睡
趴睡也能缓解宝宝肠绞痛，但是宝宝趴睡时要有大人看护，所以不建议晚上睡觉时使用。
②飞机抱
让宝宝趴在手臂或者大腿上，帮助孩子排出肠胃里面的空气，一般等到宝宝把嗝打出来以后，疼痛就会消失，这时就可以用正常的抱姿，哄宝宝继续入睡。
③给宝宝揉肚子
双手搓热，以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的肚子，可以缓解肠绞痛。需要注意的是，给宝宝揉肚子 ，不要在宝宝刚吃饱或饿肚子时进行。
④揉外劳宫
外劳宫在第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸处，用拇指或中指指端轻揉100~300次/每分钟。——立爱
①调整室温。室内温度最好控制在24~26℃，这个温度是比较舒适的。
②调整室内湿度。室内湿度保持在40%~60%，会让宝宝感觉到舒服，更有利于睡眠。
③室内空气要流通。天气冷的情况下，可以在室内开一个空气净化器，在天气热的夏季，可以适当开窗，但是不要有对流风，以免吹到宝宝。
④穿盖要适当。宝宝睡觉时最好穿宽松透气性好的衣服，不要穿太多，盖的被子要轻薄透气保暖。
⑤床垫不要太软。太软的床垫睡起来不舒服，还容易增加宝宝窒息的风险。
宝宝身体不舒服
首先，要排查宝宝是不是生病了。宝宝在鼻塞、咳嗽、发烧、便秘、腹泻等情况下，就会频繁夜醒，对症治疗，等宝宝病好了，夜醒的现象就会减少。
其次，如果宝宝没有生病，就要考虑肠绞痛引起的夜醒。
缓解肠绞痛，可以用以下方法：
①让宝宝趴着睡
趴睡也能缓解宝宝肠绞痛，但是宝宝趴睡时要有大人看护，所以不建议晚上睡觉时使用。
②飞机抱
让宝宝趴在手臂或者大腿上，帮助孩子排出肠胃里面的空气，一般等到宝宝把嗝打出来以后，疼痛就会消失，这时就可以用正常的抱姿，哄宝宝继续入睡。
③给宝宝揉肚子
双手搓热，以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的肚子，可以缓解肠绞痛。需要注意的是，给宝宝揉肚子 ，不要在宝宝刚吃饱或饿肚子时进行。
④揉外劳宫
外劳宫在第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸处，用拇指或中指指端轻揉100~300次/每分钟。——立爱
共 1 条评论