一小时顺产 7斤二两 米奇经验分享
今年4月份怀上我的第一胎🤰，整个孕期只吐过两次，整体状态都很好，能吃能睡，产检一路绿灯的，但39周去产检时胎儿还未入盆，胎儿双顶径9.9，医生说胎儿有点大，到预产期来医院检查还没入盆可能就要刨，回家后心情特别不好🤕，回家和朋友聊天缓解心情，还开玩笑说预产期那天吃顿辣的把宝宝辣出来😂，我预产期是12月13号，12号那天想着万一随时生了吃不到好吃的了，12号晚上就吃了一顿烧烤，结果12号凌晨4点肚子开始痛，痛了一会以为是吃了烧烤拉肚子，起来喝了两杯温水上了厕所，回到床上还是痛并且间隔时间很规律，又去厕所看也没有见红什么的，老公吓一跳说赶紧去医院，我就想着应该不是发动了继续躺着想等到天亮，但是痛的睡不着就熬到六点过起来，到医院七点过，急诊看了说已经开了一指，赶紧办住院，肚子越来越痛，还要频繁的内检，开到两指痛的说不出话，我上了无痛，无痛上了宫缩时还是痛的，只是没有宫缩时比较舒服，这是我个人感觉，也许体质不一样感觉都不一样，宫口越开痛的越频繁，下午五点过宫口全开了，六点过几分上产床时羊水才破的，上了产床催产素就吊着了，无痛也关了，医生说如果开着我使不上劲，每次宫缩来临医生都教我怎么使劲，虽然每一次使劲都感觉要晕过去想放弃了，但又很怕侧切和转刨，最终七点过听到了宝宝的哭声，轻微撕裂了点，我宝宝头围有点大🤣。
下面是我的经验分享：
怀孕时一定要多活动，我上班到预产期前一个星期请的假，所以我基本每天都有运动量，周末会去公园之类的散步三到五小时。
孕期的补品保健品之类的我吃的很少，去产检没什么问题就吃了dha、益生菌和专门做孕婴保健品的补剂，最好的还是食补。
饮食上如果能做到每一顿都很营养最好，但总有嘴馋想吃些所谓不营养的，我觉得适当吃一些完全没问题，只要不多吃，不抽烟喝酒，不吃绝对对孕妇和胎儿有负面影响的食物就OK。
孕期还是控制一下饮食，我本来预想宝宝六斤多是最好的😜，控制一下碳水和糖的摄入就OK。
孕期一定要保持好心情，我整个孕期虽然不会每天都很开心，但平平淡淡时心境也是好的，这也要宝爸的配合，孕期宝爸基本每天陪伴，陪我吃、玩、产检等等，会给我做饭，所以好心情就是这样来的。
身体条件也很重要，首先自身比较高，骨盆条件比较好，身材合适的还是比较好顺产，如果孕前孕中都有经常锻炼身体就更好了。
最后，从发动到进产房一定要坚强，不要大吼大叫大哭，一定听医生的指挥，我从发动到生一声没吭，也没哭，我怕生的时候没力气，还会打乱呼吸和心境，就一定相信都能顺产了，好好加油一定能很快生下来。
祝各位宝妈都能超快顺产😁#发喜报
下面是我的经验分享：
怀孕时一定要多活动，我上班到预产期前一个星期请的假，所以我基本每天都有运动量，周末会去公园之类的散步三到五小时。
孕期的补品保健品之类的我吃的很少，去产检没什么问题就吃了dha、益生菌和专门做孕婴保健品的补剂，最好的还是食补。
饮食上如果能做到每一顿都很营养最好，但总有嘴馋想吃些所谓不营养的，我觉得适当吃一些完全没问题，只要不多吃，不抽烟喝酒，不吃绝对对孕妇和胎儿有负面影响的食物就OK。
孕期还是控制一下饮食，我本来预想宝宝六斤多是最好的😜，控制一下碳水和糖的摄入就OK。
孕期一定要保持好心情，我整个孕期虽然不会每天都很开心，但平平淡淡时心境也是好的，这也要宝爸的配合，孕期宝爸基本每天陪伴，陪我吃、玩、产检等等，会给我做饭，所以好心情就是这样来的。
身体条件也很重要，首先自身比较高，骨盆条件比较好，身材合适的还是比较好顺产，如果孕前孕中都有经常锻炼身体就更好了。
最后，从发动到进产房一定要坚强，不要大吼大叫大哭，一定听医生的指挥，我从发动到生一声没吭，也没哭，我怕生的时候没力气，还会打乱呼吸和心境，就一定相信都能顺产了，好好加油一定能很快生下来。
祝各位宝妈都能超快顺产😁#发喜报
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