_宝宝树

是小琪儿呀

第3个黄金法则：产后坐月子千万不要天天躺在床上很多妈妈以为产后坐月子就要多休息，确实是要多休息，但是这种“休息”并不是说让我们直接躺在床上。之前在网上就看到一个网友说自己同学的姐姐，生完孩子之后就整个坐月子都是躺在床上，结果出了月子这个人就没了，为什么这个人没了？因为一直躺在床上完全没有活动，最后医生确诊是因为肺栓塞而去世的。我们在生孩子的时候，我们的身体会分泌大量的促进血液凝固的因子，而这些凝血因子在我们体内并不是马上就下降下来的，所以生完孩子之后身体的血液还是比较粘稠的，也是凝固性比较高的，这时候要多走动一下。这种“走动”是建议我们稍微活动一下，而不是建议我们去跑步去做剧烈的运动，只是稍微走动一下或者说活动一下手和脚的一些关节，这个是没有问题的，而且我们产后下地行走，还能够有助于我们伤口的恢复，有助于我们肠道的蠕动，让我们真的能吃得下东西。#元气妈妈的能量法则