梨:有清热润肺功效,可蒸熟制成梨泥,或煮成梨汤给宝宝喝,缓解上火、咳嗽等小不适,还能锻炼咀嚼。
- 草莓:色泽诱人,味道酸甜,富含多种维生素,洗净去蒂、切成小块让宝宝抓食,锻炼手部精细动作与自主进食能力。
12-24个月宝宝
- 蓝莓:小小的蓝莓富含抗氧化物质,对宝宝眼睛发育好,可直接作为零食让宝宝食用,不过家长要留意避免噎食。
- 猕猴桃:维生素 C 海量,果肉软糯,切开后用勺子挖出果肉,既方便宝宝进食,又满足营养需求。
- 火龙果:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘,红心火龙果颜色鲜艳,更易吸引宝宝,切块或挖球给宝宝吃均可。
需注意,给宝宝初次食用新水果时,要观察有无过敏反应,且尽量选取应季新鲜水果。#冬日打卡挑战赛
- 草莓:色泽诱人,味道酸甜,富含多种维生素,洗净去蒂、切成小块让宝宝抓食,锻炼手部精细动作与自主进食能力。
12-24个月宝宝
- 蓝莓:小小的蓝莓富含抗氧化物质,对宝宝眼睛发育好,可直接作为零食让宝宝食用,不过家长要留意避免噎食。
- 猕猴桃:维生素 C 海量,果肉软糯,切开后用勺子挖出果肉,既方便宝宝进食,又满足营养需求。
- 火龙果:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘,红心火龙果颜色鲜艳,更易吸引宝宝,切块或挖球给宝宝吃均可。
需注意,给宝宝初次食用新水果时,要观察有无过敏反应,且尽量选取应季新鲜水果。#冬日打卡挑战赛
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