_宝宝树

我叫小舒儿

睡眠仪式
想要宝宝睡得好，睡前的仪式感必不可少。每个家庭都可以根据宝宝的习惯，设计一套适合的睡前流程，让宝宝找到属于自己的节奏
- 洗澡后，换上舒适的睡衣。
- 选择一两个固定的安抚动作，比如按摩眉心、轻拍后背。
- 讲一个温暖的睡前故事，或者放一段舒缓的音乐。

通过固定的仪式，宝宝会逐渐学会分辨“现在是休息的时间”，从而更自然地进入睡眠状态。#蛇年打卡挑战赛