kmt恬恬妈咪家有两娃。娃感冒的经历可多了。
虽说人吃五谷杂粮，哪有不生病的。
但是，养娃的过程中，我觉得有一个金句是可以参考的: 四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。
意思是想要让小孩保持健康，应该让小孩保持三分饥饿和寒冷的状态。这样可以帮助小孩增强抵抗力，减少生病的机会。
对于“三分饥”，因为小孩的脾胃虚弱，消化能力低弱，要是吃得太饱就会加重肠胃负担，消化不过来就会积食。小孩一旦积食了，就很容易引起各种生病的。
积食可以通过观察小孩子的舌头来判断。
然后“寒”，这个就是让我们不用给孩子捂得太严实的意思，但是这个我觉得也要根据每个孩子的实际情况来，毕竟有些孩子是怕冷的，保暖就还是要做足。
那么应对感冒，除了病毒环境传染这些难以避免，我就从平时的饮食上做功夫的。我是以消积食为主的，采用的是三星汤+益生菌的做法。#蛇年打卡挑战赛
虽说人吃五谷杂粮，哪有不生病的。
但是，养娃的过程中，我觉得有一个金句是可以参考的: 四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。
意思是想要让小孩保持健康，应该让小孩保持三分饥饿和寒冷的状态。这样可以帮助小孩增强抵抗力，减少生病的机会。
对于“三分饥”，因为小孩的脾胃虚弱，消化能力低弱，要是吃得太饱就会加重肠胃负担，消化不过来就会积食。小孩一旦积食了，就很容易引起各种生病的。
积食可以通过观察小孩子的舌头来判断。
然后“寒”，这个就是让我们不用给孩子捂得太严实的意思，但是这个我觉得也要根据每个孩子的实际情况来，毕竟有些孩子是怕冷的，保暖就还是要做足。
那么应对感冒，除了病毒环境传染这些难以避免，我就从平时的饮食上做功夫的。我是以消积食为主的，采用的是三星汤+益生菌的做法。#蛇年打卡挑战赛
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