开心果6687月子病，三伏天不治，再等一年。
生完孩子。 我落下一身毛病。
怕冷。 六月天穿长袖。 膝盖灌风。 后腰像塞了冰块。 手指关节。 早上起来弯不了。
去看了老中医。 他说了一句。 我记到现在。
「月子里受的寒。 三伏天不往外赶。 这辈子就留在骨头里了。」
我当时就哭了。
28岁。 一胎妈妈。 不想下半辈子。 当个药罐子。
于是我开始了。 三伏天自救计划。
第一件事。 晒背。
早上八九点的太阳。 背朝上。 晒20分钟。 不隔着玻璃。 不出门也行。
阳台趴瑜伽垫。 晒到后背微微发汗。 坚持一周。 膝盖的凉气。 明显少了。
第二件事。 泡脚。
不是普通泡。 水里加一小把艾叶。 几片老姜。
水要没过脚踝。 泡到额头冒细汗。 别贪久。
15分钟就够。 泡完立刻擦干。 穿袜子。 千万别晾着。
第三件事。 不吃冰。
这个最难。 夏天谁不想喝冰可乐。
但我忍了。 常温白开。 红枣桂圆水换着喝。
馋甜的时候。 煮一壶苹果陈皮水。 好喝。 还养脾胃。
三件事。 我坚持了整个三伏天。
现在的我。 空调房敢穿短袖了。 手指不僵了。 后腰暖了。
真的。 不是心理作用。 是身体告诉我的。#坐月子
生完孩子。 我落下一身毛病。
怕冷。 六月天穿长袖。 膝盖灌风。 后腰像塞了冰块。 手指关节。 早上起来弯不了。
去看了老中医。 他说了一句。 我记到现在。
「月子里受的寒。 三伏天不往外赶。 这辈子就留在骨头里了。」
我当时就哭了。
28岁。 一胎妈妈。 不想下半辈子。 当个药罐子。
于是我开始了。 三伏天自救计划。
第一件事。 晒背。
早上八九点的太阳。 背朝上。 晒20分钟。 不隔着玻璃。 不出门也行。
阳台趴瑜伽垫。 晒到后背微微发汗。 坚持一周。 膝盖的凉气。 明显少了。
第二件事。 泡脚。
不是普通泡。 水里加一小把艾叶。 几片老姜。
水要没过脚踝。 泡到额头冒细汗。 别贪久。
15分钟就够。 泡完立刻擦干。 穿袜子。 千万别晾着。
第三件事。 不吃冰。
这个最难。 夏天谁不想喝冰可乐。
但我忍了。 常温白开。 红枣桂圆水换着喝。
馋甜的时候。 煮一壶苹果陈皮水。 好喝。 还养脾胃。
三件事。 我坚持了整个三伏天。
现在的我。 空调房敢穿短袖了。 手指不僵了。 后腰暖了。
真的。 不是心理作用。 是身体告诉我的。#坐月子
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