开心果6687产后出汗多，真的是"体虚"吗?月子里每天汗如雨下，睡衣湿透好几回，
是不是身体太虚了所以要赶紧补-补?先别急着喝十全大补汤--这其实叫「褥
汗」，是产后身体在高效重启的信号，此时的汗和"虚"没有必然关系。为什么会这样?
怀孕时，为了滋养宝宝，你体内的血容量增加了将近50%，储存了大量水分。分娩后，身体不再需要这些"库存"，就会智能地通过尿液和汗液(尤其在夜间)将它们慢慢排出。这是非常精妙的自我调节机制。
所以，出汗多不代表你"亏了"，恰恰说明新陈代谢正在积极运转。这个过程一般在产后1~2周会自然缓解。
给正在出汗的你，3个温柔护理小贴士：
1及时擦干〉换上柔软吸汗的纯棉睡衣，让皮肤保持干爽舒适。
2房间每天定时通风，保持空气新鲜，但风口不要对着自己和宝宝直吹。
3少量多次喝温水，补足流失的水分，也有助于身体代谢。
不必因为出汗就严严实实地"捂月子"，更不必因此陷入"我太虚了"的焦虑里。这不是虚弱，是身体在智慧地告别孕期状态，努力恢复。放轻松(..)，你做得已经很好了~#着床成功了吗？
是不是身体太虚了所以要赶紧补-补?先别急着喝十全大补汤--这其实叫「褥
汗」，是产后身体在高效重启的信号，此时的汗和"虚"没有必然关系。为什么会这样?
怀孕时，为了滋养宝宝，你体内的血容量增加了将近50%，储存了大量水分。分娩后，身体不再需要这些"库存"，就会智能地通过尿液和汗液(尤其在夜间)将它们慢慢排出。这是非常精妙的自我调节机制。
所以，出汗多不代表你"亏了"，恰恰说明新陈代谢正在积极运转。这个过程一般在产后1~2周会自然缓解。
给正在出汗的你，3个温柔护理小贴士：
1及时擦干〉换上柔软吸汗的纯棉睡衣，让皮肤保持干爽舒适。
2房间每天定时通风，保持空气新鲜，但风口不要对着自己和宝宝直吹。
3少量多次喝温水，补足流失的水分，也有助于身体代谢。
不必因为出汗就严严实实地"捂月子"，更不必因此陷入"我太虚了"的焦虑里。这不是虚弱，是身体在智慧地告别孕期状态，努力恢复。放轻松(..)，你做得已经很好了~#着床成功了吗？
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