开心果6687孕晚期为什么要特别小心？新手孕妈码住
⚠️孕晚期真的不是矫情！这些事不注意会后悔…
进入孕晚期之后，我真的被医生反复叮嘱要“特别小心”，一开始觉得是危言耸听，直到身边有个姐妹36周因为一个小意外差点早产…😭
补充几个需要特别注意的点，孕妈妈们一定要看完：
1️⃣ 肚子发硬别大意
孕晚期假性宫缩很正常，但如果1小时超过4次，而且越来越规律，伴随腰酸或下坠感，赶紧去医院！可能是早产前兆。
2️⃣ 别一个人出远门
我30周还想着坐高铁回娘家，被医生拦下了。说孕晚期随时可能发动，而且久坐容易下肢血栓。真要有急事，一定要有人陪着。
3️⃣ 洗澡水温别太高
水温最好控制在37-40℃，时间不超过15分钟。水温高会导致体温升高，影响宝宝神经系统发育，还容易缺氧。
4️⃣ 别长时间站立/走路
孕晚期耻骨联合和韧带都松弛了，站太久容易导致耻骨痛、腰痛，还会增加早产风险。我每天分3次散步，每次20分钟左右就够啦。
5️⃣ 别熬夜！
熬夜会导致血压升高、内分泌紊乱，增加妊娠期高血压和早产风险。而且宝宝出生后作息也容易乱…别问我怎么知道的😭
6️⃣ 弯腰/提重物请拒绝
这时候腹部重心前移，弯腰压迫子宫，提重物容易引发宫缩。快递让老公拿，地板让他拖，咱就负责舒舒服服养胎～
最后想说，不是制造焦虑，是真的怕你们吃亏！孕晚期稳着来，宝宝才能待够时间发育好💕#孕达快递
⚠️孕晚期真的不是矫情！这些事不注意会后悔…
进入孕晚期之后，我真的被医生反复叮嘱要“特别小心”，一开始觉得是危言耸听，直到身边有个姐妹36周因为一个小意外差点早产…😭
补充几个需要特别注意的点，孕妈妈们一定要看完：
1️⃣ 肚子发硬别大意
孕晚期假性宫缩很正常，但如果1小时超过4次，而且越来越规律，伴随腰酸或下坠感，赶紧去医院！可能是早产前兆。
2️⃣ 别一个人出远门
我30周还想着坐高铁回娘家，被医生拦下了。说孕晚期随时可能发动，而且久坐容易下肢血栓。真要有急事，一定要有人陪着。
3️⃣ 洗澡水温别太高
水温最好控制在37-40℃，时间不超过15分钟。水温高会导致体温升高，影响宝宝神经系统发育，还容易缺氧。
4️⃣ 别长时间站立/走路
孕晚期耻骨联合和韧带都松弛了，站太久容易导致耻骨痛、腰痛，还会增加早产风险。我每天分3次散步，每次20分钟左右就够啦。
5️⃣ 别熬夜！
熬夜会导致血压升高、内分泌紊乱，增加妊娠期高血压和早产风险。而且宝宝出生后作息也容易乱…别问我怎么知道的😭
6️⃣ 弯腰/提重物请拒绝
这时候腹部重心前移，弯腰压迫子宫，提重物容易引发宫缩。快递让老公拿，地板让他拖，咱就负责舒舒服服养胎～
最后想说，不是制造焦虑，是真的怕你们吃亏！孕晚期稳着来，宝宝才能待够时间发育好💕#孕达快递
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