开心果6687🍤虾仁蔬菜小饼｜含锌好消化
📋 食材准备（适合10月龄+）
鲜虾仁 8-10只、西蓝花 1小朵、胡萝卜 半根、鸡蛋 1个、中筋面粉 适量
🔪 详细步骤
1️⃣ 虾仁去虾线，用柠檬汁腌5分钟去腥，切成小丁
2️⃣ 西蓝花焯水切碎，胡萝卜擦丝备用
3️⃣ 碗中打入鸡蛋，加入所有蔬菜丁和虾仁丁，搅拌均匀
4️⃣ 加入2-3勺面粉，搅拌至浓稠糊状，不需要额外加盐
5️⃣ 平底锅刷薄油，小火舀入一勺面糊，轻轻压成小饼
6️⃣ 每面煎2-3分钟，煎至两面金黄就可以出锅啦
💡 小贴士
· 虾仁富含锌元素，有助于宝宝成长发育
· 可以一次多做几个，冷冻保存特别方便，早上热一下就能吃
· 月龄较小的宝宝，建议把食材打成泥再煎，更好咀嚼
· 蔬菜可以根据宝宝喜好替换，南瓜、玉米也很合适哦
🌟 这个小饼我家宝宝特别爱吃，每次做都不够吃！软软的口感，宝宝自己抓着吃也很方便，还能锻炼抓握能力。做起来也很快，从准备到出锅大概15分钟，忙碌的妈妈也能轻松搞定～#宝宝成长记录
📋 食材准备（适合10月龄+）
鲜虾仁 8-10只、西蓝花 1小朵、胡萝卜 半根、鸡蛋 1个、中筋面粉 适量
🔪 详细步骤
1️⃣ 虾仁去虾线，用柠檬汁腌5分钟去腥，切成小丁
2️⃣ 西蓝花焯水切碎，胡萝卜擦丝备用
3️⃣ 碗中打入鸡蛋，加入所有蔬菜丁和虾仁丁，搅拌均匀
4️⃣ 加入2-3勺面粉，搅拌至浓稠糊状，不需要额外加盐
5️⃣ 平底锅刷薄油，小火舀入一勺面糊，轻轻压成小饼
6️⃣ 每面煎2-3分钟，煎至两面金黄就可以出锅啦
💡 小贴士
· 虾仁富含锌元素，有助于宝宝成长发育
· 可以一次多做几个，冷冻保存特别方便，早上热一下就能吃
· 月龄较小的宝宝，建议把食材打成泥再煎，更好咀嚼
· 蔬菜可以根据宝宝喜好替换，南瓜、玉米也很合适哦
🌟 这个小饼我家宝宝特别爱吃，每次做都不够吃！软软的口感，宝宝自己抓着吃也很方便，还能锻炼抓握能力。做起来也很快，从准备到出锅大概15分钟，忙碌的妈妈也能轻松搞定～#宝宝成长记录
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