_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

夏季宝宝很容易体内积热上火，根源大多来自日常饮食和穿衣习惯，很多家长总担心孩子着凉，一层又一层给宝宝穿厚实不透气的衣物，孩童本身阳气旺盛，身体热量无法正常散发，全部淤积在体内形成内热，频繁出现口干、烦躁、长热疹，日常穿衣遵循比大人少一件的原则，选宽松透气的薄款面料，其次油炸零食、燥热膨化食品哪怕少量食用，也会加重体内燥气，日常多搭配清淡蔬菜、温和瓜果，少给孩子吃重口味燥热零食，内热严重的宝宝夜里容易频繁翻身哭闹、大便干硬，日常多喝温水促进代谢，减少甜食、油炸食物摄入，穿衣轻薄透气，从源头减少内热堆积，不用频繁喝寒凉凉茶降火，避免损伤娇嫩脾胃。#今天吃什么