_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

刚生完宝宝的头七天是身体缓慢恢复的关键阶段，顺产妈妈身体不适感会明显减轻，剖腹产的宝妈这几天就要做好出院相关准备，这段时间不用长时间抱着孩子，只可以简单帮宝宝更换尿布，适度做轻柔的产褥操，动作一定要由慢到快循序渐进，夜里频繁喂奶很容易透支睡眠，白天只要宝宝睡着自己就要跟着抓紧补觉，孕期一直在吃的补铁药剂要坚持服用，搭配三餐里含铁丰富的食材双重改善产后贫血，洗澡全程把控时长不超过十分钟，避免伤口沾水开裂感染，洗头最好请家人搭把手，全程不要弯腰触碰凉水，所有家务都根据自身恢复情况量力而行，千万不要硬撑着操劳落下病根。#今天吃什么