YZQ宝贝儿呀宝宝内热积食会从身体多处表现出来，家长日常细心观察就能提前干预，晨起口臭舌苔厚、饭后腹胀挑食是脾胃积热，小便发黄味道重、喝水少是体内津液不足火气旺，排便干硬费力伴随口臭代表胃部积火，夜里睡觉翻来覆去手脚发烫、频繁哭闹是心火扰眠，发现任意一种信号都要立刻调整饮食，减少甜食、油炸零食、重盐饭菜，多喂温水，日常辅食多煮小米粥、百合粥、各类软烂蔬菜，轻微内热依靠饮食调整就能缓解，不用立刻喂药，长期清淡养护，宝宝脾胃稳定，很少出现积食上火、反复哭闹的情况。#今天吃什么
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