_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

夏季宝宝内热高发，饮食穿衣双重管控能大幅减少热疹、上火、积食，油炸零食、高糖甜品持续滋生体内燥热，少量食用就会口干便秘、夜里烦躁哭闹，长辈总担心着凉多层包裹不透气衣物，宝宝阳气旺盛散热受阻，内热持续加重，日常三餐多安排软烂杂粮、新鲜蔬菜，少零食少重口，穿衣遵循比成人少一件，选轻薄网眼透气面料，居家空调维持二十四度左右，出汗及时温水擦拭褶皱，既能预防热疹大面积爆发，又能减少小便发黄、大便干硬、睡觉烦躁等内热表现，不用频繁喝降火寒凉汤水，靠日常饮食穿衣温和调节更不伤脾胃。#今天吃什么