_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

产后不要长久站立抱宝宝，持续负重会不断压迫盆底，加重漏尿、脏器脱垂的情况，哄娃喂奶尽量坐着或者躺着，不要长时间站立走动抱娃，宝宝哭闹时可以放到床上安抚，减少腰部、盆底持续受力，很多妈妈月子里总站立哄睡，出月子一用力就漏尿，盆底松弛加重，日常多坐卧休息，搭配凯格尔运动修复盆底，减少盆底持续受损，温和养护盆底肌肉，避免后续长期漏尿困扰。#今天吃什么