_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

产后日常不要长时间站立抱宝宝，持续负重会加重盆底压力，漏尿、脏器脱垂的情况会愈发严重，抱娃的时候多坐着依靠靠垫支撑腰部，尽量减少久站，宝宝哭闹时可以放在床上安抚，不用全程抱着走动，搭配日常凯格尔盆底训练，双重减轻盆底负担，很多妈妈月子里总长时间站着哄娃，出月子之后稍微用力就漏尿，修复起来耗费大量时间，月子里减少负重久站，能从根源降低盆底受损加重的风险。#今天吃什么