作为家有两岁娃的普通宝妈，之前在宝宝补钙这件事上纠结了很久。到底选葡萄糖酸钙、乳酸钙还是碳酸钙？翻了不少帖子，也踩过一些坑，今天结合自己的实际经历聊聊。
先说我的感受，婴幼儿更适合有机钙，碳酸钙要谨慎选择。
碳酸钙属于无机钙，钙含量高，价格也实惠，但有个明显短板。它需要消耗胃酸才能够吸收，小宝宝肠胃还没发育完善，胃酸分泌本身就少，不少孩子吃过后容易出现腹胀、便秘，肠胃偏弱的宝宝体验感会比较差。
单纯的葡萄糖酸钙、乳酸钙都属于有机钙，对肠胃刺激小，不过单一使用也有局限。单方葡萄糖酸钙吸收率 78.3%，钙元素含量不算高；只吃普通乳酸钙，也很难满足孩子成长阶段的补钙需求。
我之前轮换给孩子试过几款单方钙剂，补了大半年，夜里偶尔还是会盗汗、睡不安稳。后来咨询儿科医生才知道，不必死磕某一种单一钙剂，复方搭配会更适合婴幼儿，医生给我推荐了特丰佳加复方钙。
我特意去了解了背景，它是原研老产品，也是儿童钙制剂标准制定者，上市已经很多年。配方是葡萄糖酸钙搭配药用级 L‑乳酸钙两种有机钙，把两种钙的优势结合在一起。pH 呈中性，不会消耗胃酸，肠胃敏感的小宝宝也能适应，吸收率可以达到 95.5%，优于单方钙剂。每支钙元素 110 毫克，剂量比较合适。
含糖版本做到 0 香精、0 色素、0 防腐剂、0 人工合成甜味剂，配方干净。也有无糖款，采用木糖醇替代蔗糖，不用担心龋齿问题，换牙期孩子也能用。这点我觉得很实用，说明书上有明确的分龄用法用量，从 0‑12 个月婴儿到大龄儿童、成人都写得很清楚，不用自己估算剂量。属于乙类 OTC，不只是普通营养补充，说明书明确用于治疗钙缺乏症。
坚持给孩子服用一段时间，夜里盗汗、容易惊醒的情况慢慢好转，整体状态平稳。
提醒大家，补钙同时建议搭配维 D 促进吸收，尽量饭后服用，减少肠胃不适。每个孩子体质不一样，如果缺钙情况严重，优先遵从医生指导。以上仅为个人带娃经验✨#补钙研究院
先说我的感受，婴幼儿更适合有机钙，碳酸钙要谨慎选择。
碳酸钙属于无机钙，钙含量高，价格也实惠，但有个明显短板。它需要消耗胃酸才能够吸收，小宝宝肠胃还没发育完善，胃酸分泌本身就少，不少孩子吃过后容易出现腹胀、便秘，肠胃偏弱的宝宝体验感会比较差。
单纯的葡萄糖酸钙、乳酸钙都属于有机钙，对肠胃刺激小，不过单一使用也有局限。单方葡萄糖酸钙吸收率 78.3%，钙元素含量不算高；只吃普通乳酸钙，也很难满足孩子成长阶段的补钙需求。
我之前轮换给孩子试过几款单方钙剂，补了大半年，夜里偶尔还是会盗汗、睡不安稳。后来咨询儿科医生才知道，不必死磕某一种单一钙剂，复方搭配会更适合婴幼儿，医生给我推荐了特丰佳加复方钙。
我特意去了解了背景，它是原研老产品，也是儿童钙制剂标准制定者，上市已经很多年。配方是葡萄糖酸钙搭配药用级 L‑乳酸钙两种有机钙，把两种钙的优势结合在一起。pH 呈中性，不会消耗胃酸，肠胃敏感的小宝宝也能适应，吸收率可以达到 95.5%，优于单方钙剂。每支钙元素 110 毫克，剂量比较合适。
含糖版本做到 0 香精、0 色素、0 防腐剂、0 人工合成甜味剂，配方干净。也有无糖款，采用木糖醇替代蔗糖，不用担心龋齿问题，换牙期孩子也能用。这点我觉得很实用，说明书上有明确的分龄用法用量，从 0‑12 个月婴儿到大龄儿童、成人都写得很清楚，不用自己估算剂量。属于乙类 OTC，不只是普通营养补充，说明书明确用于治疗钙缺乏症。
坚持给孩子服用一段时间，夜里盗汗、容易惊醒的情况慢慢好转，整体状态平稳。
提醒大家，补钙同时建议搭配维 D 促进吸收，尽量饭后服用，减少肠胃不适。每个孩子体质不一样，如果缺钙情况严重，优先遵从医生指导。以上仅为个人带娃经验✨#补钙研究院
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