_宝宝树

咏儿的故事

这个长假期间孩子玩得尽兴，但随之而来的昼夜颠倒、晚睡晚起，会直接打乱孩子原本稳定的作息节奏。临近开学，哄睡难、起床崩溃成了很多家庭每天上演的画面，不少家长为此疲惫不已。很多家长容易忽略一件事：晚睡会直接抑制生长激素分泌，长期作息紊乱不光是早上上学困难，还会耽误孩子长高。想要帮孩子重建作息不能急于求成，暴力催睡只会适得其反。可以一步步调整作息节奏，落实睡前安静阅读等睡前仪式，做好每日作息记录。欢迎大家一起来聊聊调整作息踩过哪些坑，分享亲测有效的小妙招，晒出作息调整日记，大家互相取经呀呀！#隔代育儿暖心or头疼