精孕期饮食不规律对宝宝有影响吗？

怀孕对于很多小姐妹们来说，可以说是一件很辛苦的事情了，因此需要自己有很大的勇气，宝爸们也要对准妈妈好一点了。

有些准妈妈在怀孕期间会特别注意自己的饮食和作息时间，但是有些孕妇却并没有那么的注意，在饮食方面也是常常饥一顿饱一顿的，那么，有些小姐妹就会问了，孕期饮食不规律对胎儿真的会有影响吗？

答案是孕期饮食不规律对胎儿当然是有影响的。

其实在怀孕时孕妇对营养是有需求的，不仅要营养均衡，还要荤素搭配，全面平衡发展，这样既能避免因营养不良而影响胎儿得发育，也能避免准妈妈的健康，特别是前三个月更是要尤其的注意，还有叶酸的补给也是特别需要的，最好准备备孕的宝爸宝妈们就开始要补给了呦！

另外蕾蕾还需要特别告诉准妈妈们的是，吃的东西更是要格外的注意了，一定要避免吃一些对宝宝不好的食物，一定要注意吃新鲜卫生的食物，避免摄入过多的腌制品或是精制甜点，这样既可以预防孕期当中可能会出现的一些如高血压，妊娠期糖尿病之类的并发症。同时，又可以避免进食过多如重金属较多的深加工食物，或明确来自污染源产区的有致畸型风险的食物。

另外孕期是坚决不可以吃一些寒凉性的食物哦！例如：柿饼、山楂、桂圆、还有最重要的是螃蟹，海鲜坚决不可以吃呦！其实蕾蕾是超级爱吃海鲜的，尤其是螃蟹，还记得陶胖在追求我的时候就是天天带我去吃海鲜，但是在怀大宝二宝的时候，蕾蕾就是一口螃蟹都不敢吃的呢！

蕾蕾还记得在怀大宝的时候，我和陶胖当时是属于在创业期，每天都忙的根本没有闲暇时间去吃饭，再加上孕吐也是比较厉害的，就更加没有食欲了，但是在怀有二宝的时候，蕾蕾是一直都有在按时的吃饭，不管有多忙，陶胖都会给我定好吃的然后让助理放在了我的桌子上，在怀二宝的时候不管孕吐有多么严重，我都是要吃东西。

蕾蕾以亲身经历来告诉各位小姐妹，孕期饮食不规律对宝宝是有影响的，而且影响真的是很大的，希望各位准妈妈能够按时的饮食，不要饥一顿饱一顿哦！