精孕期孕吐严重，该如何保证宝宝营养

公司有个一名员工怀孕了，情况跟我怀老大的时候差不多，就是孕吐特别严重，很敬业看她每天还在坚持上班，就是偶尔在卫生间碰到，感觉很心疼，女人怀孕真的很不容易。

那天聊天，她说： “蕾蕾姐，你说我孕吐这么严重，孩子营养能跟上吗？我这每次检查，医生都说孩子偏小，是不是末次月经记错了，”“每次听医生这么说我都特别担心”，孕期一定要注意营养的补给，一人吃两人补，孕妇一个人吃要两个人吸收，吃什么真的很重要，孕吐其实是很多女人怀孕常见的症状，为此我推荐了她吃燕窝。

我吃燕窝是在怀老大的时候，那个时候还是在新加坡，怀孕初期，吐的厉害，基本什么都吃不进去，后来同学看我本来瘦小的身体，这怀孕没有胖，反而越来越瘦，于是让我吃燕窝来滋补，别说这一吃便爱了，从此开始有了吃燕窝的习惯。后来才知道，吃燕窝是可以增强母体的抵抗力，缓解孕期疲劳。

 现在我们家老大小小胖都已经8岁了，这个习惯都没有改变。

姐妹们，你们怀孕有孕吐的反应吗？有好的孕期滋补方式吗？欢迎评论区留言给出建议。