孕育养娃神器
准妈妈适时补充正常剂量的叶酸是必需的,可以有效预防胎宝宝先天性神经器官畸形。但大剂量的服用叶酸反而会有毒害作用,比如影响锌的吸收从而导致锌缺乏,出现腹中的胎宝宝发育滞后迟缓、出生时体重偏低等情况,此外,大剂量的摄入叶酸,还会掩盖维生素B12缺乏的症状,导致无法挽救的神经系统损害。因此,女性孕前3个月到孕后3个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂即可,切不可过量。
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首先从最天然的食补开始
不能过量服用
安全科学的补充叶酸
叶酸有益于准妈妈和胎宝宝的健康,是不是越多越好呢?
叶酸的补充不是越多越好,叶酸补充过量的副作用也是不可以忽略的。过量补充叶酸的副作用1.长期过量服用叶酸...
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