孕期控糖一周不重样早餐食谱

一日之计在于晨，早餐尤其重要哦！你们都好好吃早饭了吗？ 星期一：蔬菜沙拉卷/全麦面包/无糖杂豆豆浆 星期二：水果青瓜/蒸紫薯/蒸鸡蛋/孕妇低糖牛奶 星期三：蒸鸡蛋/水煮杂菇/高纤维酸奶饼干/孕妇低糖牛奶 星期四：蒸菠菜皮瘦肉大葱饺/蒸鸡蛋/水煮麦菜/孕妇低糖牛奶 星期五：自制蔬菜卷饼/蒸鸡蛋/高纤维酸奶饼干/孕妇低糖牛奶 星期六：水煮豆芽荷兰豆/蒸芋头/蒸鸭蛋/孕妇低糖牛奶 星期天：蒸紫薯/控能坚果棒/西红柿/孕妇低糖牛奶 餐前15分钟喝液体，餐时餐后一小时不要饮用任何液体