剖宫产恢复指南！

🍀大家好，我是锅贴妈妈啊，今天来和大家唠一唠我的产后那些事，主要是分享一下我剖宫产后的护理过程以及我踩过的坑，帮助大家少走弯路。对于剖宫产的妈妈，生时虽然很轻松，但是产后要遭的罪可一点都不少。 🍀其实我一直都是按顺产准备的，直到到了预产期宝宝还没出生，去做内检时才发现由于自己骨盆小，宝宝头大，作为不中途顺转剖，我就果断选择了剖宫产，手术前一天晚上8点之后就开始禁食了，手术过程中打了麻药，所以全程下肢都是无知觉。 ❗接下来切入正题，也就是产后护理阶段❗ 👉压肚子👈 当时是按照医生的要求买了四包盐压在腹部刀口上，后来才知道是为了帮助子宫收缩和帮助内脏恢复原位，还有利于恶露的排出，后期医生也会帮忙按压肚子，也是因为上述原因。 👉活动身体👈 在产后平躺6小时以后就可以活动身体了，我是按照医生的嘱咐，第一天早上8点做得手术🏥，到了晚上的时候，就开始在家人的帮助下慢慢翻身，到了第二天晚上就开始尝试坐起来，第三天的时候就已经可以自己翻身和坐起来了，第四天就开始下床慢慢走动，说实话，真的很疼💢，但是为了避免肠粘连还是要坚持下的，根据自己身体情况，量力而行。 👉产后饮食👈 剖宫产手术结束后是禁食的，6个小时之后可以适量喝些温水，等到排气之后可以吃些流食，像萝卜汤、小米粥等食物，排便之后可以吃鸡蛋和一些清淡的汤，如鲫鱼豆腐汤、小白菜排骨汤等，但是一定不要❌大补，像猪蹄汤这种脂肪含量高的，千万不要喝，一般是产后三周可以进补。 👉及时母乳👈 产后在身体条件允许的情况下，建议大家尽早开奶，进行母乳，剖宫产来奶会比较慢，一般要2-3天左右，其实可以找开奶师帮忙，我就是开奶比较晚，宝宝饿哭后没经验，喂了奶粉🍼导致宝宝拒绝❌吸吮母乳，也是花了几天时间才给矫正过来。 👉盆底肌康复👈 千万不要认为，剖宫产是不需要进行盆底肌康复的，其实盆底肌的损伤在你孕育宝宝时就已经形成了，所以剖宫产同样要注意盆底肌康复，在产后4⃣2⃣天复查时，医生会根据你的恢复程度，安排盆底肌康复的治疗时间，建议大家一定要做哦。