7-11月龄宝宝辅食营养粥做法大全,打印照着做 说起孩子辅食,粥绝对是个不错的选择。在辅食食谱里,粥营养丰富,易消化且健脾益胃。同时,在干燥的秋冬季节,多给宝宝们喝粥、汤、羹等这样的半流质食物,可以帮助暖胃,提高身体御寒能力,可以预防受寒感冒,今天就分享几款不同月龄宝宝辅食粥的做法,宝妈们可以试着做给孩子吃。 双米红枣稀粥(7个+) 1、红枣去核、蒸熟后打成泥 2、大小米熬成粥 3、将枣泥倒入粥中即可。 蔬菜蛋黄粥(8+) 1.胚芽米米淘洗干净熬成粥 2.娃娃菜(或其他青菜)洗净在热水中焯一下切碎 3.取适量蛋黄倒入温水料理棒打成蛋黄泥 4.等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥,搅拌均匀 胡萝卜牛肉粥(9+) 1.大米淘洗干净熬成粥 2.胡萝卜洗净去皮切成小丁或切成碎末 3.牛肉冷水入锅,加几片生姜,煮熟。再用料理棒打碎 4.等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮 青菜肉丝粥(10+) 1.大米洗净熬成粥。猪肉和小白菜切成丝状。 2.猪肉用姜腌一下,放入热水中焯熟 3.粥煮好后,放入肉丝和小白菜丝, 煮熟出锅 黄金鲜虾粥(11+) 1. 大米淘洗干净后,放入电饭锅中,直接加入开水煮1个小时 2. 南瓜去皮、切片,上蒸锅隔水蒸熟 3. 把虾放入沸水煮熟后,将虾仁拨出(剔除虾线) 4. 用刀将虾仁切的碎碎的,备用 5. 南瓜蒸好后,用料理棒打成泥 6.粥煮好后盛出,将虾仁碎和南瓜泥拌入粥内即可 这些辅食粥都是比较有营养而且容易消化的,对孩子的脾胃也有很有好处的,但是给孩子添加辅食的同时也要注意孩子水分的补给,这点也是很多妈妈容易忽视的,孩子身体缺水在加上平时吃的比较干容易导致孩子便秘,上火咳嗽等情况。 孩子一旦上火咳嗽就比较麻烦了,所以平时一定要注意防护,可以给孩子多喝一些山妈妈小贝膏,喝水的时候放两勺就可以,能够起到润肺止咳,清热化痰的功效,里面含有蜂蜜,柠檬,薄荷,橘皮,老冰糖,在润肺止咳的同时还能提高孩子免疫力。 冬天马上来了,妈妈们赶紧动手给孩子做起来吧~