IF枕边育儿缓解开奶疼痛的步骤讲解
开奶为啥痛？主要是在成为妈妈以前，乳腺的器 官是没有工作的，生宝宝后，开始正式启用，难免会有生理性的疼痛，外加“道听途说”心情紧张，可能会痛上加痛。那么怎样才能避免开奶时堪比生产的疼痛呢？
首先，在孕晚期按摩乳腺。
保持平稳的心态，在孕晚期妈妈可以适当按摩胸部，按摩的时候双手呈环形状，从r根一直向上按摩。有利于r腺导管开通，避免产后r汁瘀滞。经常用温热的毛巾热敷，促进r腺疏通，这些都可以为“开奶”起到一个积极的作用。
等生产后，宝宝吸吮r头，便会刺激到r房，根本不需要外力辅助，产妇就能顺利开奶了。
其次，开奶“三早”。
生产后要做到“早吸吮、早开奶、早接触”，这三点可以保证乳汁的顺利分泌。尽早让孩子与妈妈的肌肤产生接触。
再次，喂奶的正确姿势。
正确的吃奶姿势不仅能减轻妈妈的疼痛，还能刺激r头神经纤维，帮助r汁流出，大脑也会产生催乳素刺激r汁分泌。而且一定要保证婴儿的整个身体都朝向妈妈。
最后，清淡的饮食。
不管产妇是临近分娩，还是分娩后的饮食，都应该以清淡为主才对，像油炸食物，碰不得，因为热气食物吃太多，孕后期的孕妇肠胃消化慢，容易便秘。
而产妇体内肝火旺，容易得炎 症，产妇体内有y症，会引起r房红肿、r腺堵塞，不利于产妇产后开奶。#孕产妇经验交流
而产妇体内肝火旺，容易得炎 症，产妇体内有y症，会引起r房红肿、r腺堵塞，不利于产妇产后开奶。#孕产妇经验交流
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