哺乳期妈妈如何预防乳腺炎
相信很多妈妈在母乳喂养的过程中都得过一次甚至多次乳腺炎。很多妈妈就会说：明明母乳喂养已经很不容易了，为什么还要得乳腺炎呢？
堵奶是引起乳腺炎的最大原因
堵奶，也就是乳汁淤积，加上细菌的侵入，就会引起乳腺炎。
当堵奶得不到缓解的时候，随着乳汁的淤积，乳管与乳腺泡的压力增大，乳汁中的物质被慢慢地推到周边的组织中，就会引起周边组织的炎症反应，乳房肿胀、发热。
此时乳汁如果仍然不能排出，淤积后的乳汁慢慢地分解成有利于细菌生长繁殖的培养基，最终可导致因细菌感染而引起的乳腺炎。 乳腺炎可不是小事情，说大可大说小可小，所以一定要重视，一旦哺乳期间患上了乳腺炎，不要轻易停止母乳喂养，先疏通，疏通不行去医院治疗。
宝妈可以采取以下这些措施： 1、继续坚持两边轮流喂养孩子，同时需要注意哺乳姿势，一天基本上8到12次。 2、可以尝试着用按摩的方法来缓解，按摩的方式是用手指从乳房硬块部位的根部向乳头方向轻轻按摩。注意，是轻轻的，不要用蛮力。 3、晚上要注意休息，不要喝咖啡、饮料，在喂奶之前热敷乳房，这样能促进乳汁排出。严重时，妈妈可以询问医生是否需要药物治疗。 4、哺乳期服用一些针对乳腺炎的益生菌也是可以预防乳腺炎 ，还可以缓解乳腺炎带来的疼痛。益生菌可以减少母乳中致病菌群的数量，调节母乳中的菌群，从而缓解乳腺炎带来的疼痛。同时缓解涨奶，让宝妈轻松喂养不为难。
最重要的还是预防的工作，及时把乳房排空是预防乳腺炎的最好手段。#母乳喂养那些事
当堵奶得不到缓解的时候，随着乳汁的淤积，乳管与乳腺泡的压力增大，乳汁中的物质被慢慢地推到周边的组织中，就会引起周边组织的炎症反应，乳房肿胀、发热。
此时乳汁如果仍然不能排出，淤积后的乳汁慢慢地分解成有利于细菌生长繁殖的培养基，最终可导致因细菌感染而引起的乳腺炎。 乳腺炎可不是小事情，说大可大说小可小，所以一定要重视，一旦哺乳期间患上了乳腺炎，不要轻易停止母乳喂养，先疏通，疏通不行去医院治疗。
宝妈可以采取以下这些措施： 1、继续坚持两边轮流喂养孩子，同时需要注意哺乳姿势，一天基本上8到12次。 2、可以尝试着用按摩的方法来缓解，按摩的方式是用手指从乳房硬块部位的根部向乳头方向轻轻按摩。注意，是轻轻的，不要用蛮力。 3、晚上要注意休息，不要喝咖啡、饮料，在喂奶之前热敷乳房，这样能促进乳汁排出。严重时，妈妈可以询问医生是否需要药物治疗。 4、哺乳期服用一些针对乳腺炎的益生菌也是可以预防乳腺炎 ，还可以缓解乳腺炎带来的疼痛。益生菌可以减少母乳中致病菌群的数量，调节母乳中的菌群，从而缓解乳腺炎带来的疼痛。同时缓解涨奶，让宝妈轻松喂养不为难。
最重要的还是预防的工作，及时把乳房排空是预防乳腺炎的最好手段。#母乳喂养那些事
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