果断的大反派0JQW产后生理性涨奶可怕吗？对暴力开奶say NO！
当妈妈要闯的关卡实在太多太难，其中哺乳期更是身心大考验，你是否也深陷开奶、堵奶之痛？
Hello~各位辣妈们，我是涂涂呀，一个有着习惯性堵奶的母乳瓶喂妈妈，几乎整个哺乳期，都在和“堵奶”这件事斗智斗勇，也算是杀出一条“奶路”了。
第一次分享应对追奶、堵奶和职场背奶的心得，受到很多妈妈的认可，后来陆陆续续有收到相关的咨询，今天集中讲讲「生理性涨奶和开奶应该怎么办」。
【常见的三大误区】
关于通奶这个话题，你应该听过很多口口相传的“密招”，为什么别人可以？而同样的招数我却不行？为了孩子的口粮，妈妈们真的什么都愿意做，请你不要怀疑自己，因为你可能陷入了以下误区。
【常见误区一】
生理性涨奶的时候，让宝宝亲喂就能解决了？
#解答#
轻度的涨奶，宝宝吮吸就能解决，严重时由于乳房十分僵硬，宝宝的嘴巴无法包含乳晕，拼命地吸吮乳头也吸不出乳汁，只会令妈妈的乳头破损受伤，通奶难上加难。
【常见误区二】
宝宝力气不够吸不出奶，电动吸奶器上最强力度就好？
#解答#
电动吸奶器的确是很伟大的发明，日常吸奶真的很方便，但在涨奶时，可以根据自身感受去调节力度和频率的手动吸奶器，可能会更适合你。
【常见误区三】
哺乳会痛很正常？
#解答#
在国际泌乳咨询师的课程，明确提到正确的哺乳是不痛的，任何时候只有舒适愉悦的心情，才能更好地刺激泌乳。
很多新手妈妈受宣传影响，认为电动吸奶器是时代进步的产物，手动吸奶器就要被淘汰？实际上很多妈妈会推荐手动吸奶器，尤其是我周边很多人正在使用的hegen手动吸奶器，属于“用过才知道好”的哺乳神器，手动吸奶器+亲喂=YYDS！
哺乳干货：缓解生理性涨奶
STEP 1「创造舒适的吸奶环境」
播放音乐，备一杯温水，在开始哺乳前用温毛巾擦拭胸部，置身于私密又温馨的环境，可以让妈妈放松下来，更好地刺激泌乳素、催产素，帮助泌乳反射。
STEP 2「手动吸奶器」
手动吸奶器的好处是，可以快速找到自己能够最大承受且舒适的力度。
●阶段一：
快速轻轻按压，直至乳汁喷出。
●阶段二：
用力慢速地按压到底，根据你的实际情况来调整力度、频率。
关键一步，如何选择吸奶器：
「不容忽视的吸乳护罩」
如果你用吸奶器觉得疼痛，可能是吸奶器上的吸乳护罩与你的胸部形状不贴合，hegen吸奶器的流线型吸乳护罩设计，模拟宝宝自然含乳时的胸部形态，防漏奶、防受伤效果非常好。
「创造舒适的吸奶环境」
当妈妈不一定要三头六臂手忙脚乱，我们更向往优雅从容的姿态，手动吸奶器只有5个配件，好组装、好清洗，节省时间成本，从此出门也不需要大包小包。
手动吸奶器和电动吸奶都有不可代替的优势，每一种处理方式都要适合妈妈当下的状况，我们首先要了解的是自己的身体，再去学习怎么使用工具，这是让我感受到的心得。
让我们一起做优雅又轻松的母乳妈妈。##母乳喂养
Hello~各位辣妈们，我是涂涂呀，一个有着习惯性堵奶的母乳瓶喂妈妈，几乎整个哺乳期，都在和“堵奶”这件事斗智斗勇，也算是杀出一条“奶路”了。
第一次分享应对追奶、堵奶和职场背奶的心得，受到很多妈妈的认可，后来陆陆续续有收到相关的咨询，今天集中讲讲「生理性涨奶和开奶应该怎么办」。
【常见的三大误区】
关于通奶这个话题，你应该听过很多口口相传的“密招”，为什么别人可以？而同样的招数我却不行？为了孩子的口粮，妈妈们真的什么都愿意做，请你不要怀疑自己，因为你可能陷入了以下误区。
【常见误区一】
生理性涨奶的时候，让宝宝亲喂就能解决了？
#解答#
轻度的涨奶，宝宝吮吸就能解决，严重时由于乳房十分僵硬，宝宝的嘴巴无法包含乳晕，拼命地吸吮乳头也吸不出乳汁，只会令妈妈的乳头破损受伤，通奶难上加难。
【常见误区二】
宝宝力气不够吸不出奶，电动吸奶器上最强力度就好？
#解答#
电动吸奶器的确是很伟大的发明，日常吸奶真的很方便，但在涨奶时，可以根据自身感受去调节力度和频率的手动吸奶器，可能会更适合你。
【常见误区三】
哺乳会痛很正常？
#解答#
在国际泌乳咨询师的课程，明确提到正确的哺乳是不痛的，任何时候只有舒适愉悦的心情，才能更好地刺激泌乳。
很多新手妈妈受宣传影响，认为电动吸奶器是时代进步的产物，手动吸奶器就要被淘汰？实际上很多妈妈会推荐手动吸奶器，尤其是我周边很多人正在使用的hegen手动吸奶器，属于“用过才知道好”的哺乳神器，手动吸奶器+亲喂=YYDS！
哺乳干货：缓解生理性涨奶
STEP 1「创造舒适的吸奶环境」
播放音乐，备一杯温水，在开始哺乳前用温毛巾擦拭胸部，置身于私密又温馨的环境，可以让妈妈放松下来，更好地刺激泌乳素、催产素，帮助泌乳反射。
STEP 2「手动吸奶器」
手动吸奶器的好处是，可以快速找到自己能够最大承受且舒适的力度。
●阶段一：
快速轻轻按压，直至乳汁喷出。
●阶段二：
用力慢速地按压到底，根据你的实际情况来调整力度、频率。
关键一步，如何选择吸奶器：
「不容忽视的吸乳护罩」
如果你用吸奶器觉得疼痛，可能是吸奶器上的吸乳护罩与你的胸部形状不贴合，hegen吸奶器的流线型吸乳护罩设计，模拟宝宝自然含乳时的胸部形态，防漏奶、防受伤效果非常好。
「创造舒适的吸奶环境」
当妈妈不一定要三头六臂手忙脚乱，我们更向往优雅从容的姿态，手动吸奶器只有5个配件，好组装、好清洗，节省时间成本，从此出门也不需要大包小包。
手动吸奶器和电动吸奶都有不可代替的优势，每一种处理方式都要适合妈妈当下的状况，我们首先要了解的是自己的身体，再去学习怎么使用工具，这是让我感受到的心得。
让我们一起做优雅又轻松的母乳妈妈。##母乳喂养
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