诺嫣妈妈育儿失眠就做这三个动作：
🍀失眠就做这三个动作：
1.梳头：梳头能够按摩头部的穴位，增强头部的血液循环，预防失眠
2.伸懒腰：适当做拉伸动作，有利于疏通经络，调理脏腑的阴阳平衡
3.捏耳朵：耳朵有密集的反射区，常搓耳朵能调节脏腑功能，从而改善失眠#失眠就做这三个动作：
1.梳头：梳头能够按摩头部的穴位，增强头部的血液循环，预防失眠
2.伸懒腰：适当做拉伸动作，有利于疏通经络，调理脏腑的阴阳平衡
3.捏耳朵：耳朵有密集的反射区，常搓耳朵能调节脏腑功能，从而改善失眠#失眠就做这三个动作：
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