青争青争女丑保健品大作战 | 哺乳期妈妈的补充剂分享
备孕和怀孕都吃了不少保健品吧～
以为生完就可以松懈一下了，事实却是还要继续补！特别是哺乳期的妈妈👩🏻因为母乳需要你吃这些补充剂对宝宝有帮助！
哺乳期主要就是补充维生素！钙！铁！
重点就是补钙❗次次给宝宝体检都要求母乳妈妈补钙，宝宝也要D3和AD交替吃❗
作为一个佛系的宝妈我没有吃很多补充剂，更多选择了食补~以下是我目前在吃的补充剂！
----------💬💬💬----------
多种维生素矿物质片（云医院）
从怀孕开始一直在吃！富含10种维生素4种矿物质，孕期剩下的，医生说吃完这罐就可以不用吃啦~
粉色盒子钙粉（自购）
多种维生素补充柠檬酸钙+叶酸+铁
酸甜柠檬口感~！有孕吐的妈妈很适合吃！对了如果吃钙片有便秘可以选择这款～
红色盒子钙粉（医院配）
基本上我们这里医院都是配这款钙粉~我朋友说味道像喝洗洁精，我觉得还可以没那么夸张~反正主要就是补钙！两款价格差不大多，大家可以自行选择~
DHA和铁我选择了食补（医生也是推荐食补）！孕期食补效果很明显！而且食补比保健品补实际上更好！加上宝宝四个月开始就要自己吃铁剂了～所以就不打算入补铁的保健品啦～#孕期哺乳期
以为生完就可以松懈一下了，事实却是还要继续补！特别是哺乳期的妈妈👩🏻因为母乳需要你吃这些补充剂对宝宝有帮助！
哺乳期主要就是补充维生素！钙！铁！
重点就是补钙❗次次给宝宝体检都要求母乳妈妈补钙，宝宝也要D3和AD交替吃❗
作为一个佛系的宝妈我没有吃很多补充剂，更多选择了食补~以下是我目前在吃的补充剂！
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多种维生素矿物质片（云医院）
从怀孕开始一直在吃！富含10种维生素4种矿物质，孕期剩下的，医生说吃完这罐就可以不用吃啦~
粉色盒子钙粉（自购）
多种维生素补充柠檬酸钙+叶酸+铁
酸甜柠檬口感~！有孕吐的妈妈很适合吃！对了如果吃钙片有便秘可以选择这款～
红色盒子钙粉（医院配）
基本上我们这里医院都是配这款钙粉~我朋友说味道像喝洗洁精，我觉得还可以没那么夸张~反正主要就是补钙！两款价格差不大多，大家可以自行选择~
DHA和铁我选择了食补（医生也是推荐食补）！孕期食补效果很明显！而且食补比保健品补实际上更好！加上宝宝四个月开始就要自己吃铁剂了～所以就不打算入补铁的保健品啦～#孕期哺乳期
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