剁椒鱼头你爱吗奶水清没营养？母乳喂养5大误区别踩坑！
母乳，是每个妈妈回忆起来觉得有过尴尬有过欣慰有过泪水的一个时期。
有多少妈妈被母乳喂养所道德绑架，又有多少妈妈每天都半夜被哭声吵醒喂奶。
其实，母乳喂养只是个人选择，没有母乳的妈妈们不要给自己太大压力~
而那些已经在母乳的妈妈们就更需要注意了，因为有些母乳谣言真的很害人！
下面这些谣言中的谣言，你遇到过吗？
01
胸小，肯定没奶
有没有奶水不是胸大小说的算！
乳房小只能说明乳房内的脂肪含量少，实质上，乳腺才是分泌乳汁的基地。
所以，以后再听到有人这么说，就可以这样反击了！
想要奶量更多，那就让宝宝多吮吸，因为吮吸会刺激分泌。然后保证自己睡眠充足、情绪稳定、营养充足就可以了~
02
生完以后，等到奶胀了才喂奶。
错！宝宝还未出生前，妈妈的身体就在为哺乳做准备了。
产后最初的72小时，虽然母乳还没大量分泌，但宝宝也是带着妈妈给予的能量出生。
产后让宝宝少量多次（8-12次/24小时）地吸吮刺激泌乳，移除乳汁，同时坚持夜间哺乳，顺应泌乳素的夜间分泌高峰，早期宝宝即可获得充足的营养摄入，同时也保证了妈妈乳腺管的通畅，减少乳汁淤积。
03
哺乳疼，多喂几次，皮松了就没事了。
错！正确的喂奶过程，妈妈和宝宝都是舒适的，不会疼！
哺乳是妈妈和宝宝之间的互动。如果宝宝没有唇腭裂、舌系带过短等因素影响含乳，那么错误的哺乳姿势就是导致乳头疼痛的主要因素。
而哺乳姿势可以有很多选择，比如侧卧、摇篮式、半躺式等等，我们建议妈妈根据不同场景需求尝试不同体位，找出最合适自己和宝宝喂养体位。
04
生气后奶水会变成毒奶？
奶水还能带情绪？太逗了吧！
经常听到人说，母乳中的妈妈不能生气，不然奶水有毒？脑中一串问号出来了~
母乳妈妈如果有生气、烦躁、焦虑等情绪，可能会抑制催乳素的分泌，就会使得乳汁量有所减少，但绝对不会影响乳汁成分的，没毒。
但是为了妈妈喂养更轻松，当然是心情保持舒畅的好~
05
感冒发烧了不能喂母乳
继续喂！还能传递抗体。
感冒本身不会影响母乳质量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，这个时候是不需要暂停母乳的。
但建议妈妈哺乳时要戴口罩，接触宝宝前要洗手。
但是如果发烧了，体温达到38.5℃以上的，要在医生建议下吃退烧药，比如布洛芬或者乙酰氨基酚，并在此期间暂停喂奶。体温在38.5℃以下的，可以正常喂奶。
有多少妈妈被母乳喂养所道德绑架，又有多少妈妈每天都半夜被哭声吵醒喂奶。
其实，母乳喂养只是个人选择，没有母乳的妈妈们不要给自己太大压力~
而那些已经在母乳的妈妈们就更需要注意了，因为有些母乳谣言真的很害人！
下面这些谣言中的谣言，你遇到过吗？
01
胸小，肯定没奶
有没有奶水不是胸大小说的算！
乳房小只能说明乳房内的脂肪含量少，实质上，乳腺才是分泌乳汁的基地。
所以，以后再听到有人这么说，就可以这样反击了！
想要奶量更多，那就让宝宝多吮吸，因为吮吸会刺激分泌。然后保证自己睡眠充足、情绪稳定、营养充足就可以了~
02
生完以后，等到奶胀了才喂奶。
错！宝宝还未出生前，妈妈的身体就在为哺乳做准备了。
产后最初的72小时，虽然母乳还没大量分泌，但宝宝也是带着妈妈给予的能量出生。
产后让宝宝少量多次（8-12次/24小时）地吸吮刺激泌乳，移除乳汁，同时坚持夜间哺乳，顺应泌乳素的夜间分泌高峰，早期宝宝即可获得充足的营养摄入，同时也保证了妈妈乳腺管的通畅，减少乳汁淤积。
03
哺乳疼，多喂几次，皮松了就没事了。
错！正确的喂奶过程，妈妈和宝宝都是舒适的，不会疼！
哺乳是妈妈和宝宝之间的互动。如果宝宝没有唇腭裂、舌系带过短等因素影响含乳，那么错误的哺乳姿势就是导致乳头疼痛的主要因素。
而哺乳姿势可以有很多选择，比如侧卧、摇篮式、半躺式等等，我们建议妈妈根据不同场景需求尝试不同体位，找出最合适自己和宝宝喂养体位。
04
生气后奶水会变成毒奶？
奶水还能带情绪？太逗了吧！
经常听到人说，母乳中的妈妈不能生气，不然奶水有毒？脑中一串问号出来了~
母乳妈妈如果有生气、烦躁、焦虑等情绪，可能会抑制催乳素的分泌，就会使得乳汁量有所减少，但绝对不会影响乳汁成分的，没毒。
但是为了妈妈喂养更轻松，当然是心情保持舒畅的好~
05
感冒发烧了不能喂母乳
继续喂！还能传递抗体。
感冒本身不会影响母乳质量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，这个时候是不需要暂停母乳的。
但建议妈妈哺乳时要戴口罩，接触宝宝前要洗手。
但是如果发烧了，体温达到38.5℃以上的，要在医生建议下吃退烧药，比如布洛芬或者乙酰氨基酚，并在此期间暂停喂奶。体温在38.5℃以下的，可以正常喂奶。
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