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小贴士🌻
1⃣️每天补充维生素D
作为补钙的「最佳拍档」维生素D能促进钙的吸收,所以要想身体摄入的钙有更好的吸收效果,也要补充维生素D。添加 VD 更促进吸收,实现1 + 1 > 2的补钙效果。

2⃣️日常食物中补充维K
进入血液的钙,要想转移到骨头上离不开维K的帮助。维K可以从绿叶蔬菜、奶酪等食物中获取。

🍂日常食物摄入无法提供足量的维生素 D,所以建议额外补。
#补钙研究院
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