个人追奶一些方法分享
目前全母乳2周，吸奶器的奶量有增加多少真的不知道。
喂养情况：宝宝2个多月，之前混合喂养，每日加奶粉2次，总量不超过120ml。
追奶成功半个月后，全母乳，全天亲喂8—9次。偶尔宝宝晚上睡大觉6—7次。
自身情况：乳腺b超结论是发育正常，增生有结节，偶尔集奶有结块。平胸妹纸，奶水多少和胸大胸小没关系，只要乳腺体发育正常就行。
下面罗列下追奶程：
1、剖腹产，因为在医院想休息一晚上，所以第一天我并不想给宝宝吸（一胎经历过吸了当晚就涨奶痛不欲生、伤口疼、无法睡眠），产后第二天中午下床活动，给宝宝吸进行开奶。开奶当晚rf肿的跟石头一样，生理性涨奶来了，找了通乳师通奶，辅助土豆片冰敷缓解、减少喝水抑制产奶，情况缓解后继续亲喂，2小时一次，每日加奶粉1-2次。
2、月子中心，坚持2-3小时亲喂一次，每日加奶粉2、3次。
3、月子期间追奶：亲喂后找通乳师排空，每日一次，连续一周，效果不明显。
3、月子期间找营养师，通草鲫鱼汤、五红汤，补气血月子水，连续2周，没有效果，我自己胖了5斤。😭
4、出月后，请了马蕾老师团队泌乳顾问指导，陪伴我一周，买了厨房秤量尿重量，尿重每天在300—400g左右，评估结果奶量是足够的。
5、由于睡眠障碍、宝宝偶尔晚上一口气4、5小时我没有及时吸奶而堵奶，辅导大宝作业情绪很暴躁，奶量不稳定，有下降（喂奶时候明显感觉奶阵没有以前来的快，喂奶时间从以前30多分钟拉长到要一小时）。顾问指导我亲喂后再额外排出，每日额外排出2-3次，加上亲喂奶阵排出次数10次以上。同时挂了妇幼保健院去通乳，贴散结缓解堵奶问题。———坚持一周效果不明显，继续坚持了2周开始稳定。
6、挂了市妇幼针灸推拿—乳腺科，电灸下奶++放血调整睡眠+中药水调理脾胃。一周后，明显感觉奶量增加，每次亲喂后排空还能有奶阵出来。而且涨奶时候肿块居然没有了，欣喜！
总结以上，对我有效的方法：
1、白天亲喂后立即手动或吸奶器额外排出，晚上12点前某一次亲喂后30分钟，再吸奶器吸奶。请坚持半个月。哪些说晚上泌乳高峰，pp追奶，个人不认同，睡眠好才能产奶高，都睡不好弊大于利！
2、去医院进行中医调理身体。不要相信网上各种下奶中药方子，每个人体质不一样。
3、作息规律，心情放松，多看些喜剧
很多科学方法对我无效的：
我对吸奶器不敏感，只能刺激一个奶阵，网上各种手法刺激奶阵都试过，无效。但是只要宝宝一吸，就会有奶阵～#母乳喂养那些事
喂养情况：宝宝2个多月，之前混合喂养，每日加奶粉2次，总量不超过120ml。
追奶成功半个月后，全母乳，全天亲喂8—9次。偶尔宝宝晚上睡大觉6—7次。
自身情况：乳腺b超结论是发育正常，增生有结节，偶尔集奶有结块。平胸妹纸，奶水多少和胸大胸小没关系，只要乳腺体发育正常就行。
下面罗列下追奶程：
1、剖腹产，因为在医院想休息一晚上，所以第一天我并不想给宝宝吸（一胎经历过吸了当晚就涨奶痛不欲生、伤口疼、无法睡眠），产后第二天中午下床活动，给宝宝吸进行开奶。开奶当晚rf肿的跟石头一样，生理性涨奶来了，找了通乳师通奶，辅助土豆片冰敷缓解、减少喝水抑制产奶，情况缓解后继续亲喂，2小时一次，每日加奶粉1-2次。
2、月子中心，坚持2-3小时亲喂一次，每日加奶粉2、3次。
3、月子期间追奶：亲喂后找通乳师排空，每日一次，连续一周，效果不明显。
3、月子期间找营养师，通草鲫鱼汤、五红汤，补气血月子水，连续2周，没有效果，我自己胖了5斤。😭
4、出月后，请了马蕾老师团队泌乳顾问指导，陪伴我一周，买了厨房秤量尿重量，尿重每天在300—400g左右，评估结果奶量是足够的。
5、由于睡眠障碍、宝宝偶尔晚上一口气4、5小时我没有及时吸奶而堵奶，辅导大宝作业情绪很暴躁，奶量不稳定，有下降（喂奶时候明显感觉奶阵没有以前来的快，喂奶时间从以前30多分钟拉长到要一小时）。顾问指导我亲喂后再额外排出，每日额外排出2-3次，加上亲喂奶阵排出次数10次以上。同时挂了妇幼保健院去通乳，贴散结缓解堵奶问题。———坚持一周效果不明显，继续坚持了2周开始稳定。
6、挂了市妇幼针灸推拿—乳腺科，电灸下奶++放血调整睡眠+中药水调理脾胃。一周后，明显感觉奶量增加，每次亲喂后排空还能有奶阵出来。而且涨奶时候肿块居然没有了，欣喜！
总结以上，对我有效的方法：
1、白天亲喂后立即手动或吸奶器额外排出，晚上12点前某一次亲喂后30分钟，再吸奶器吸奶。请坚持半个月。哪些说晚上泌乳高峰，pp追奶，个人不认同，睡眠好才能产奶高，都睡不好弊大于利！
2、去医院进行中医调理身体。不要相信网上各种下奶中药方子，每个人体质不一样。
3、作息规律，心情放松，多看些喜剧
很多科学方法对我无效的：
我对吸奶器不敏感，只能刺激一个奶阵，网上各种手法刺激奶阵都试过，无效。但是只要宝宝一吸，就会有奶阵～#母乳喂养那些事
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