红糖鸡蛋水功效：产后补气血原料：红糖一勺，鸡蛋一个，水500ml。做法：用水煮鸡蛋，等鸡蛋快熟的时候，加入红糖，再煮5分钟，就可以吃啦。（基本上是一周喝两次）我产后身体真的是非常的虚，出汗真的很严重，而且容易腰疼，那是因为产后血气虛，我妈妈就给我煮的这个，不仅可以补气还能下奶，最适合产后宝妈进补了。坐月子补气血、下奶最好不要太腻的汤，像是猪蹄排骨这些，我都吃得不多，这些吃多了反倒容易堵奶，还会发胖。

独一无二的小娃儿dou

红糖鸡蛋水
功效：产后补气血
原料：红糖一勺，鸡蛋一个，水500ml。
做法：用水煮鸡蛋，等鸡蛋快熟的时候，加入红糖，再煮5分钟，就可以吃啦。（基本上是一周喝两次）我产后身体真的是非常的虚，出汗真的很严重，而且容易腰疼，那是因为产后血气虛，我妈妈就给我煮的这个，不仅可以补气还能下奶，最适合产后宝妈进补了。
坐月子补气血、下奶最好不要太腻的汤，像是猪蹄排骨这些，我都吃得不多，这些吃多了反倒容易堵奶，还会发胖。#我的下奶小秘诀