通草鲫鱼汤✅鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，可消肿利水、通乳，再配合有通乳利尿的通草，非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。1、将1条鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；30克黑豆芽洗净2、锅中加入适量清水、鱼，水开后加入豆芽、3克通草3、煮20-30分钟，出锅去豆芽、通草4、加盐即可食鱼饮汤

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通草鲫鱼汤
✅鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，可消肿利水、通乳，再配合有通乳利尿的通草，非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。
1、将1条鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；30克黑豆芽洗净

2、锅中加入适量清水、鱼，水开后加入豆芽、3克通草

3、煮20-30分钟，出锅去豆芽、通草

4、加盐即可食鱼饮汤#我的下奶小秘诀