是瑞瑞呐🌈育儿干货｜如何判断奶量不足
🌿对于全母乳喂养的妈妈来说，都会面临一个困扰，就是母乳不足，我也是～
🌿瑞瑞5个月了，老是吃不好，每次吃母乳都哼哼唧唧，而且睡觉老是醒，哭两下，吃两下又睡着，直到前几天才了解到原来是母乳不足了，就做了以下功课，一起来学习吧～
🌈奶水不足的原因
1⃣️压力大、焦虑
2⃣️气血不足
3⃣️营养不良
4⃣️乳房赌了
📍母乳不足时宝宝的表现❓
➡️吃不饱、睡不好
吸奶时需要花费宝宝很大力气，吸光奶后不肯放开妈妈的乳房，有时用力吸一口又吐掉，哭个不停，睡觉不过一个小时就醒来哭闹，喂了奶后，又继续睡，反复多次
➡️排泄少
宝宝正常一天排尿8-10次，大便2-4次颜色金黄不拉稀，反之，大便和尿量次数达不到，则是宝宝没有吃饱
➡️体重增长慢
新生儿增长比较快，如果体重出现下降，排除疾病问题，就是奶水不足
📍奶水不足时妈妈的表现❓
➡️乳房没有肿胀感
当妈妈奶水分泌较少时，乳房就没有肿胀的感觉，妈妈们可以自己感觉一下
➡️入职颜色
乳汁正常是黄色，如果乳汁颜色偏淡，有透明感，可能就是母乳不足的原因
⚠️⚠️如何提升奶量和母乳质量❓❓
🌿宝宝有效吮吸，刺激乳汁分泌
🌿豌豆蛋白质、丝瓜汤帮助通络通乳下奶
🌿五红汤、鲫鱼豆腐汤补气血
🌿补充优质蛋白质帮助下奶，提高乳汁质量
🌿热毛巾敷乳房，促进乳腺组织血液循环
🌿用手或者吸奶器刺激奶阵提高乳汁输出
🌿确保8-10小时睡眠
🌿明天摄入2000cc水分，小口慢喝
🌿保持心情愉悦，不生闷气
㊙️奶量和奶水质量与妈妈的气血息息相关，气血足奶量自然就多，所以妈妈体质的调理也是很有必要的
⚠️⚠️会导致奶水少的食物❓
鸡肝、豆角、乳鸽、母鸡、香椿、韭菜、生山楂、花椒、茶叶、薄荷、牛蒡等
✅科学提倡0-1岁的宝宝最好母乳喂养
❤️赶快行动起来吧，现在瑞瑞每晚一顿奶到天亮，爽歪歪，享受幸福的带娃时光！##母乳喂养
🌿对于全母乳喂养的妈妈来说，都会面临一个困扰，就是母乳不足，我也是～
🌿瑞瑞5个月了，老是吃不好，每次吃母乳都哼哼唧唧，而且睡觉老是醒，哭两下，吃两下又睡着，直到前几天才了解到原来是母乳不足了，就做了以下功课，一起来学习吧～
🌈奶水不足的原因
1⃣️压力大、焦虑
2⃣️气血不足
3⃣️营养不良
4⃣️乳房赌了
📍母乳不足时宝宝的表现❓
➡️吃不饱、睡不好
吸奶时需要花费宝宝很大力气，吸光奶后不肯放开妈妈的乳房，有时用力吸一口又吐掉，哭个不停，睡觉不过一个小时就醒来哭闹，喂了奶后，又继续睡，反复多次
➡️排泄少
宝宝正常一天排尿8-10次，大便2-4次颜色金黄不拉稀，反之，大便和尿量次数达不到，则是宝宝没有吃饱
➡️体重增长慢
新生儿增长比较快，如果体重出现下降，排除疾病问题，就是奶水不足
📍奶水不足时妈妈的表现❓
➡️乳房没有肿胀感
当妈妈奶水分泌较少时，乳房就没有肿胀的感觉，妈妈们可以自己感觉一下
➡️入职颜色
乳汁正常是黄色，如果乳汁颜色偏淡，有透明感，可能就是母乳不足的原因
⚠️⚠️如何提升奶量和母乳质量❓❓
🌿宝宝有效吮吸，刺激乳汁分泌
🌿豌豆蛋白质、丝瓜汤帮助通络通乳下奶
🌿五红汤、鲫鱼豆腐汤补气血
🌿补充优质蛋白质帮助下奶，提高乳汁质量
🌿热毛巾敷乳房，促进乳腺组织血液循环
🌿用手或者吸奶器刺激奶阵提高乳汁输出
🌿确保8-10小时睡眠
🌿明天摄入2000cc水分，小口慢喝
🌿保持心情愉悦，不生闷气
㊙️奶量和奶水质量与妈妈的气血息息相关，气血足奶量自然就多，所以妈妈体质的调理也是很有必要的
⚠️⚠️会导致奶水少的食物❓
鸡肝、豆角、乳鸽、母鸡、香椿、韭菜、生山楂、花椒、茶叶、薄荷、牛蒡等
✅科学提倡0-1岁的宝宝最好母乳喂养
❤️赶快行动起来吧，现在瑞瑞每晚一顿奶到天亮，爽歪歪，享受幸福的带娃时光！##母乳喂养
暂无评论